Die keuse van tekkies om in die winter te hardloop, moet met spesiale sorg benader word - nie net die gemak tydens die opleiding hang daarvan af nie, maar ook die veiligheid. Die aanvang van koue weer is glad nie 'n rede om draf tot die eerste ogies uit te stel nie. Daar word geglo dat hardloop in die winter effektiewer is vir gewigsverlies en vir uithouvermoë, wilskrag en gesondheidsbevordering. U moet erken dat dit baie makliker is om in die somer te studeer - daar is minder klere, en die baan is glad en dit is aangenamer om buite te wees. As u nie in die leër van luiaards is nie, welkom in die teenoorgestelde kamp! U moet goed voorbereid wees om in die winter te hardloop, insluitend om 'n goeie begrip te kry van hoe u 'n winterloopskoene kan kies.
Daar is 'n aantal vereistes vir winterhardloopskoene, en daar is 'n verskil tussen mans- en damesskoene. Kenners beveel aan om aandag te gee aan tekkies met 'n studsool. Behalwe vir die voordele, hou dit egter ook nadele in. In hierdie artikel sal ons u vertel hoe om mansskoene te kies om in die winter sowel as vroue te hardloop, en waarom dit nie verwar moet word nie. En ons sal ook die beste winterhardloopskoene gee en verduidelik waarom 'n somerpaar nie kategories gedra moet word nie.
Laat ons dus begin!
Verskille tussen dames- en mansskoene
Laat ons eers sien hoe vroueskoene om in die winter in die winter, op sneeu en ys te hardloop, van mans verskil.
- Die anatomiese struktuur van die voet in die skone geslag is grasieus - die vroulike been is kleiner en dunner (natuurlik is daar uitsonderings);
- Mans se tekkies het 'n wyer laaste;
- Mans is meestal swaarder as vroue, en daarom neem hulle skoene minder op as hulle hardloop.
- By vroue-tekkies is die hak effens opgehef, asof op 'n platform, dit is te wyte aan die swakker achillespees, dus word minder druk daarop uitgeoefen.
Let daarop dat daar uitsonderings op enige reël is, en dat u nie vroue se hardloopskoene vir winterhardloop moet koop as u parameters nader aan die gaas vir mans is nie. Jy is byvoorbeeld lank, met 'n gewig van 75 kg en 'n voetgrootte van 41. 'n Dame kan winterskoene vir mans dra om te hardloop - die belangrikste is dat sy gemaklik daarin voel.
Besaaide tekkies
Kom ons praat nou oor die spike-tekkies om in die winter op sneeu en ys te hardloop. Daar is baie van hulle vandag te koop. Daar is beide verwyderbare spykers en versmeltes, elke tipe het sy eie voor- en nadele. Ons beveel aan dat u eers mooi nadink oor die vraag of u regtig studded tekkies benodig. As u van plan is om op 'n teer of in 'n park te hardloop waar loopbane gereeld van sneeu skoongemaak word, is die behoefte daaraan minimaal. Aan die ander kant, as u 'n voorstander is van natuurlike probleme en graag vir u stresvolle oefeninge wil reël op sneeu, ys, 'n onvoorbereide baan, kan u nie sonder spykers klaarkom nie.
Voordele van spykerskoene:
- Dit bied 'n uitstekende hegting op enige oppervlak, glad.
- Hulle het 'n dikker sool, wat beteken dat hul voete beslis nie sal vries nie;
- As u stewels met verwyderbare spykers koop, kan die meeste van die onderstaande nadele weggegooi word.
Nadele:
- Sulke stewels is swaarder, wat beteken dat dit moeiliker is om daarin te hardloop;
- Die risiko van besering as gevolg van struikeling neem toe;
- As die studs nie loskom nie, moet u 'n tweede paar koop as dit lente is, maar dit is te vroeg vir somerskoene.
Hoe om winterstewels te kies
In hierdie afdeling sal ons u vertel hoe u winterhardloopskoene vir mans en dames moet kies, waarna u moet kyk as u koop. Die belangrikste is om nie voort te bou op die prys, ontwerp of handelsmerkpromosie nie.
Dit is natuurlik belangrik, maar nie so belangrik soos die volgende parameters nie:
- Eksterne materiaal. Dit moet vogbestand, asemhalend, liggewig wees. 'N Digte membraan met bykomende isolasie op die rug is ideaal. Dit laat nie hitte vry nie, terwyl lug vrylik kan sirkuleer, sodat u voete nie sweet nie. Die stof moet vogdig wees sodat die hardloper in die sneeu en reën kan hardloop.
- Die sool moet dig en dikker wees as dié van somerskoene, terwyl dit nie so buigsaam moet wees as wat dit so buigsaam is nie. As u in die winter in 'n klimaat woon wat deur buitengewone lae temperature gekenmerk word, kies 'n sool wat daarteen kan weerstaan (lees die model se spesifikasies aandagtig deur).
- Dit is raadsaam om tekkies met weerkaatsende insetsels te kies, want die sigbaarheid op die paaie is gewoonlik slegter in die winter.
- As u spesifiseer in watter sportskoene u in die winter op straat moet hardloop, sal ons antwoord dat dit goed geïsoleer moet wees sodat u voete nie kan vries nie.
- Skoene moet stewig vasgemaak word sodat sneeu nie binne kan binnedring nie.
- Ons het die eienaardighede van die keuse van skoene vir winterhardloop met spykers hierbo bespreek - koop dit slegs as u dit regtig nodig het. As u in spesiale parke gaan oefen waar die spore versorg word, beveel ons aan om tekkies sonder spykers te koop, maar met 'n goeie loopvlak.
- Let op die nuwe modelle winterskoene, wat aangevul word met sokkies uit een stuk - dit is baie handig as u van plan is om op los of diep sneeu te hardloop.
TOP 5 beste winterhardloopskoene
- Asics-tekkies met spykers om in die winter te hardloop - die Asics Gel-Arctic 4-model - het hulself uitstekend bewys. Hulle is nie baie lig nie - die gewig is ongeveer 400 g, maar die spykers kan onafhanklik verwyder word. Die grootste voordeel van die stewels is hittebestandheid - u kan daarin hardloop, selfs in baie koue weer. Hulle is perfek vir die harde Russiese winter. Die prys is ongeveer 5500 roebels.
- Let op die New Balance 110 Boot - dit is geïsoleerde hardloopskoene om in die winter op asfalt, sneeu en selfs ys te hardloop. Die sool is toegerus met hoë gehalte beskermers, die stewels is goed geïsoleer en maak die enkel veilig. Weerstaan ernstige ryp, lig (ongeveer 300 g), met 'n hoë toon. Prys - vanaf 7600 roebels.
- Asics GEL-PULSE 6 G-TX is die beste hardloopskoene vir mans om in die winter te hardloop - hulle is liggewig, glyvry en maak die voet veilig vas terwyl dit nie gelaai word nie. Moet absoluut nie vog deurlaat nie, terwyl u hoë kwaliteit ventilasie bied, moet dit nie kondensaat ophoop nie. Hierdie skoen word legendaries genoem en is een van die beste produkte in die winterhardloopskoenreeks. Prys - vanaf 5000 roebels.
- Die Nike Free 5.0 Shield is 'n unisex-skoen met weerkaatsende insetsels, liggewig en duursaam. Hulle is bekend vir hul waterafstotende eienskappe, hulle is goed geïsoleer en asemhaal. Prys - vanaf 6000 roebels.
- Die Salomon S-LAB Wings 8 SG het die beste besprekings. Dit het 'n uitstekende greep en is geskik vir veldrenne en opleiding in 'n kultuurpark. Hulle is bekend vir hul hoë draagweerstand. Prys - vanaf 7500 roebels.
Ons artikel het tot 'n einde gekom, ons hoop dat u nou verstaan watter skoene beter in die winter op straat is en dat u die regte "terreinvoertuie" kan kies. Maak seker dat u 'n paar meet voordat u dit koop. Die been moet gemaklik daarin sit: die sokkie rus nie teen die rand nie, niks druk of steek nie. Die beste skoene is diegene wat gemaklik is vir u. Is dit moontlik om in die somer skoene in die winter te hardloop - ja, miskien, maar net as die noodkamer en die apteek êrens naby geleë is. En as u dringend siekteverlof benodig -)). Neem die regte besluit!
