Die hoë styging is wanneer nie elke skoen pas nie. 'N Steil klim lyk baie mooi, want die voet is nie 'n plat koek nie, met 'n skerp draai. Skoene of sandale lyk veral goed op die been, en met stewels is dit baie moeiliker.
Groot mense met oorgewig het so 'n struktuur; dit is baie moeiliker vir hulle om skoene te kies. Alle stewels moet baie wyer wees as gewoonlik aan die enkel, die laaste is gemaklik, anders gaan die trap gepaard met pyn, die bene draai letterlik. Sulke mense moet nie die heeltyd plat skoene dra nie, aangesien plat voete voorkom.
Hoë opkoms van die voet - wat is dit, die nadele daarvan?
Daar word geglo dat so 'n voetstruktuur in ballet aanvaar word. Sterk verhoogde bokant van die voet van tone tot enkel. Die voet lê nie heeltemal in die skoen nie, die klem val op die hak en tone. As die been moeg word, begin dit verdraai van pyn.
Die nadele is dat die voet nie in skoene en stewels pas nie, dit rus letterlik teen die boonste gedeelte as gevolg van die onnatuurlike hoë posisie van die voet. Dit is moeilik om in hakke te loop. Sandale op die platform help, dit is nie baie mooi nie, maar die voet pas knap oor die hele lengte en word nie moeg nie.
Hoë styging plus:
- lyk goed;
- bied die voet goeie stabiliteit;
- uitstekende skokabsorptie tydens hardloop, loop;
- die been is vas, benodig nie ondersteuning nie, vlieg nie uit nie.
Dit alles is net goed as u u eie skoene gevind het. Smal skoene in die omtrek teen hoë drukkies, nie ingesluit nie. Ongelukkig werk die vervaardiger stewels aan op die normale voet van die voet, en dit is onmoontlik om 'n gemaklike ding te koop.
Dit is veral moeilik as daar oormatige gewig is, en swelling word by die hoë opkoms en wye been gevoeg, wat die straatwandel uiteindelik vererger. In hierdie geval help tekkies, gemaklike skoene uit sportversamelings. Ongelukkig kan hulle nie vir die kantoor aangepas word nie.
Lae wreef
As die skoene wyd is, is dit smal. Mense met hierdie probleem moet skoene met lae hakke dra. Enkelstewels met dasse bied uitstekende fiksasie. U kan middelhakskoene dra met die regte laaste.
Vir die gemak van stap, moet u skoene koop met veters, hegstukke, sodat dit goed op u voet bly, u tone nie uit u sandale vlieg nie. As u wil, kan u 'n model op bestelling naai.
Voorkoming van pyn:
- trek jou skoene meer gereeld uit;
- stap tuis en kaalvoet op die strand, terselfdertyd is dit die voorkoming van plat voete;
- verander by die werk die hakhoogte as die bene moeg is;
- doen 'n opwarming van die voete deur die bene in verskillende rigtings te draai;
- dra stewels met 'n wreefsteun.
Mense met 'n lae voetboog staan voor die feit dat die model ongemaklik is, van hul voete af val, vryf. Ons raai u aan om te soek na 'n hoë, hoewel duur model. Voete sal die verskil voel. Vind u skoene en geniet 'n ligte stap.
Hoe bepaal u die tipe boog van die voet?
Om die voetboog te bepaal, moet u 'n toets aflê. Maak die voet nat in water en plaas dit op 'n droë vel papier. Vir die toets is dit beter om skoon papier te neem sodat dit duidelik is.
Watter soorte voete is:
- Plat voete of oormatige pronasie. Die binneste deel van die voet word nie uitgelig nie, daar is geen buiging nie. Die hele beeld is sigbaar. Met 'n plat voet en 'n lae boog het mense buitensporige pronasie. Draai die voet ver na binne terwyl u beweeg.
- Onvoldoende pronasie. Die boog tussen die hak en die boog is baie groot. Dit word beskou as die hoë boog van die voet. Sulke mense is geneig tot onderpronasie. Die voet draai effens na binne as hy loop.
- Neutrale pronasie. As die kromming van die voet in die figuur tussen die onvoldoende en sterk pronasie is, is die boog normaal.
Hierdie feite moet bekend wees as u sport- en gemakskoene kies om nie beskadig te word nie. Elke tipe voet het sy eie tipe tekkies en stewels.
Hoe kan u die fout regstel?
Die hoë voetboog kan nie uitgeskakel word nie, maar plat voete kan maklik reggestel word. In die kinderjare sal gimnastiek en massering dit help, en by volwassenes spesiale binnesole wat saam met skoene gedra moet word.
U kan pyn verminder as u met 'n hoë helling loop deur die regte laaste te kies wat gemaklik is vir u beenstruktuur. Dit is meestal duur skoenmodelle. Maar dit is beter om geld op 'n ordentlike aankoop te spandeer as om krampe te ly as u loop.
Reëls vir die keuse van skoene vir hoë voetstyging
Om te verhoed dat u spiere moeg word, moet u 'n goeie paar soek. Skoene van bekende handelsmerke, sportskoene, aangesien dit perfek op die been pas, sal tot die redding kom.
Hoë styging vir stewels is tipies vir Oekraïne en Rusland, maar Italiaanse modelle word meer gereeld ontwerp vir lae voetstyging, dus dit is moeilik om 'n gemaklike paar te vind.
U kan nie pompe, stewels, kouse, skoene met gordels dra nie, aangesien daar onaangename gevoelens voorkom. U kan skoene, stiletto's, stewels met 'n elastiese bokant wig.
Hoe om die regte paar te kies:
- moet nie huiwer om stewels en stewels te meet soos dit nodig is nie. Die been moet binne gemaklik wees. Ons luister nie na die advies van verkopers wat gaan sit en versprei nie. Geen troos nie - sleg;
- dit is nie nodig om 'n grootte groter of kleiner te kies nie. Die been swel saans nie veel nie. Na die aankoop het u 14 dae om te besluit of die skoene gemaklik is of nie. Ons dra hulle 30 minute versigtig by die huis. Dit moet gemaklik wees binne;
- probeer om nie gedurig in tekkies of te sagte skoene te loop nie. Die voet ontspan, dit voel ongemaklik in ander skoene;
- die aankoop moet nie in die gebied van die laairuim druk nie. Geforseerde fiksasie, druk deur die bloedtoevoer te onderbreek, die been kan vries, veranderinge in die vel sal voorkom.
Die hoë wreef van die voet veroorsaak baie ongerief, hoewel dit baie mooi lyk. Die keuse van die regte skoene is moeilik. As gevolg van die hoë styging, moet stewels of enkelstewels een maat groter geneem word, want dit druk of die been pas eenvoudig nie.
Dit is baie skadelik as u loop, die been word moeg. Neem u tyd, probeer u skoene vind wat perfek op u voet pas. Sneakers en ugg stewels is ook nie die moeite werd om die heeltyd te dra nie, hulle bederf die voet, ontwikkel plat voete. As dit moeilik is om in hakke te loop, kies dan hoë gehalte tekkies, sportskoene.
