Wenke en modelle vir die loop van die roete vir skoene

Hardloop op rowwe terrein verskil aansienlik van hardloop op geplaveide paaie. Op die pad van die atleet is daar elke nou en dan struikelblokke in die vorm van stampe, klippies, op- en afdraandes.

Daarom moet u spesiale skoene vir hierdie roete kies, naamlik roete-skoene wat hardlopers teen beserings kan beskerm.

Kenmerke van die hardloopskoen

Sneakers vir 'off-road' wat op ongelyke terrein hardloop, het 'n aantal verskille met ander hardloopskoene:

• gewig - kan wissel van 220 gram tot 320 gram, afhangende van die funksies van die tekkies;
• dik, maar buigsame buitesool - as gevolg van ongelyke terrein is die buitesool aansienlik dikker vir ekstra beskerming aan die voete en voortydige dra, terwyl die voet vrylik kan buig;
• diep loopvlak - verhoog die vastrap op ongelyke of nat terrein;
• addisionele sool - bied voetdemping;
• sterk materiaal en 'skelet' van die rugkant - beskerm die voet teen stoot, water, vuil, klippe of sand in die skoen, danksy die materiaal, duursame plate of 'n ekstra tong;
• bedekking - stywe en sagte beskerming van die enkel teen ontwrigting en vryf;
• spesiale veters - gemaak van digte, langdurige materiaal, daar kan ook 'n vetersakkie wees;
• asemhaling - laat die voet asemhaal, wat die "kweekhuiseffek" voorkom.

Sneaker materiaal, sool

Die bedekkingsmateriaal van die hardloopskoen vir rowwe terrein is anders:

• egte leer is 'n langdurige en buigsame, maar swak asemende materiaal. Geskik vir buitelug-oefensessies;
• kunsleer - sterker as natuurlik, maar minder buigsaam;
• maasbedekking - liggewig somerweergawe. Duursaam, bied ventilasie en beskerming teen klein klippies, sand, ens. Wat op die grond voorkom;
• Gore-Tex membraanlaag is 'n vogafstotende of waterbestande laag wat oortollige vog binne die skoen laat verdamp. Winter opsie.

Trail-loop-skoensoolsool - meerlaagig:

• Bo - Bied trekkrag en beskerming vir die voet. Materiaal - 'n kombinasie van natuurlike, sintetiese rubber en duralon - poreuse kunsmatige rubber;
• die middelste gedeelte is verantwoordelik vir waardevermindering. Materiaal - veeragtig en poreus, versag kontak met 'n harde oppervlak;
• onderste deel, binnesool - digte skuimrubbermateriaal vir beter demping of 'n skuimmateriaal wat die individuele anatomiese vorm van die voet volg.

Hoe om 'n roete-skoene te kies - wenke

As u skoene soek vir roete, moet u nie kyk na die voorkoms nie. Die belangrikste kriteria is die gemak en beskerming van die voet teen letsel en skade.

'N Paar nuttige wenke om te koop:

1. Pas en grootte keuse. Verpligte item. Skoene moet in oefensokkies gemeet word. Sneakers moet nie bengel nie, selfs nie as dit aan mekaar gespan is nie, of die been moet druk nie, terwyl daar 'n kantlyn van 3 mm tussen die langste toon en die stof moet wees, 1,5 mm breed aan elke kant. Dit is raadsaam om direk in die winkel te hardloop.
2. Troos. Die boonste en laaste moet in ooreenstemming wees met die vorm van die been en mag nie beweging of skuur beperk nie.
3. Enigste. Die materiaal moet styf wees, maar maklik buig. Om dit te doen, kan u die skoene met u hande buig of op u tone staan ​​- die buiging van die skoen moet die voet se buiging volg. Daarbenewens moet die sool vry van gommerke wees.
4. Loopvlakpatroon. Hang af van die keuse van die plek. Sand, sagte aarde, klei of modder - die patroon is groot, aggressief met uitstaande elemente. Op sneeu- of ysige dele is studs 'n moet vir beter greep.
5. Ryg. Onder die voorgestelde shurovka-opsies moet u die gemaklikste kies met die moontlikheid om vinnig op die baan te herstel.
6. Weer. Vir die warm periode moet 'n asemhalingsmateriaal voorkeur geniet. In die koue seisoen is 'n membraanbedekking geskik.
7. Teen- en hakbeskerming. Die hak en tone moet stewig wees om te beskerm teen onverwagte hakies op die baan. Terselfdertyd moet die sokkie, as dit daarop gedruk word, effens buigbaar wees, maar sag van binne. Die hak moet styf om die hak pas.
8. Die gebruik van tekkies. Vir kompetisie moet u 'n model kies vir professionele hardlopers. Dit is toegerus met uitstekende funksies en kos baie keer meer. Vir gereelde oefensessies is 'n vereenvoudigde weergawe teen laer koste geskik.

Die beste trail running skoene en hul pryse

Terrex Agravic GTX Аdidas

• vir vroue en mans;
• vir kort afstande oor rowwe terrein;
• aggressiewe 7mm loopvlak van kontinentale rubber;
• starre blok;
• PU-versterkte onderkant, hak en tone;
• skokabsorberende skuimlaagstewels;
• waterdigte membraanvoering Gore-Tex;
• materiaal - ademende nylon met hoë digtheid.

Prys 13.990 RUB

Salomon S-LAB Sense

• unisex;
• ligte gewig 220 g;
• nie-aggressiewe loopvlak, maar terselfdertyd presiese greep op die terrein;
• termopolyuretaan toonkappie;
• asemhaalbare 3D lugmasjien;
• stywe, maar beperk nie beweging, fiksasie nie;
• die teenwoordigheid van 'n ingewerkte tong vir 'n gemaklike pasvorm.

Koste 12.990 roebels.

Asics Gel-Fuji Trabuco 4

• vir mans en vroue;
• vir lang afstande;
• Asics Gel in die hak en voorvoet vir maksimum demping;
• bykomende beskermende tussenboordplaat;
• ekso-skelet hak vir fiksasie;
• membraanvoering Gore-Tex;
• sak vir veters.

Prys 8490 RUB

La Sportiva Ultra Raptor

• vir mans en vroue;
• vir lang afstande;
• aggressiewe loopvlak van Frixion XF met IBS-rubber;
• rubberagtige harde toon;
• Gore-Tex membraanvoering (daar is 'n model daarsonder);
• bedek - asemende beskermende gaas;
• 'n stabiliserende insetsel op die binnesool.

Prys RUB 14 990

Haglfs Gram AM II GT

• vir mans en vroue;
• vir verskillende afstande;
• wye skoen;
• stywe hakbeskerming;
• membraanvoering Gore-Tex;
• beskermende laag teen vuil, water, sand en klippe;
• treksak

Koste 11.990 roebels.

Hoe om u tekkies te versorg?

Volg hierdie eenvoudige, maar noodsaaklike versorgingsriglyne om u hardloopskoene jare lank te laat hou:

• dit is nodig om na elke lopie te was sonder om te wag totdat die vuil droog is, anders kan die boonste materiaal beskadig word. Om dit te doen, is dit genoeg om warm, maar nie warm water, seepwater en 'n sagte lap te gebruik om die oppervlak of sool nie te beskadig nie;
• in die teenwoordigheid van leerinvoegsels, word dit aanbeveel om dit weekliks met velsorgprodukte te behandel;
• wasgoed in 'n wasmasjien is verbode. Swaar botsings op die trommel bederf die materiaal, die waterafstotende voering en skokabsorpsie;
• droog naby verwarmers of verwarmers is verbode. U kan gespesialiseerde skoendroërs gebruik;
• Ruwe hardloopskoene moet slegs vir die doel gebruik word. Daaglikse drag op asfaltpaadjies sal die loopvlakpatroon negeer.

Eienaar resensies

Ek het meer as 100 km in hierdie skoene gehardloop en besluit om my indrukke te deel. Ten spyte van die volledige nakoming van die funksies wat die verkoper verklaar het, het ek aanvanklik kategories nie van die produk gehou nie.

Die skoene blyk swaar te wees en gly op nat klippe. Na die eerste roete het ek egter my indruk verander. Hulle blyk baie stabiel te wees in die berge, op sneeu en gras, en hou hulle nie van dryf nie. Ek beveel hierdie skoen aan vir alle hardlopers, ook beginners.

Dmitry oor Terrex Agravic GTX Аdidas

Ek gebruik dit gereeld sedert 2012. Die model is 'n ware vonds, hoewel duur. Die kussing is laag, maar die skoen is baie liggewig. Waterbestandheid is uitstekend. Styf pas op die been. Die buitesool is dun in vergelyking met ander modelle, maar vir my is dit nog 'n pluspunt.

Die greep op die klippe is sterk. Ten spyte van al die voordele, het ek ook 'n minus gevind - vanweë die nie-aggressiewe beskermers is die greep op nat gras, gladde modder en nat sneeu nul. Daarom gebruik ek verskillende skoene vir sulke hellings.

Valery oor Salomon S-LAB Sense

Ek het op 'n toetsrit kennis gemaak met die Asics Gel-Fuji Trabuco 4-tekkies. Ons span hardloop in 'n parkgebied met baie slote, strome, brûe en glybane. Buitendien was dit alles bedek met skaars sneeu. Die tekkies blyk ongelooflik gemaklik te wees, hardloop daarin gemaklik en al die op- en afdraandes was maklik.

Ek hardloop 'n paar keer deur die vloeibare modder, maar my voete bly droog. Die sool het ook die botsing met hennep van die gesnyde bosse weerstaan ​​en die voete beskerm. Danksy die helium-insetsel het die bene nie styf gevoel nie, selfs nadat hulle 8 km gehardloop het. Die dag na die toets het ek sonder huiwering vir my hierdie wonderlike tekkies gekoop wat ek u aanraai.

Alexey oor Asics Gel-Fuji Trabuco 4

Ek hardloop al lank, maar gebruik gereeld gewone tekkies, waarna ek knieprobleme begin kry het. Nadat ek besluit het om professionele skoene te koop, kies ek vir Asics. Danksy die demping het die pyn verdwyn en die hardloop baie gemakliker geword. Van die minusse - die hoë prys, nie oral verkoop nie, swak kleure. Van die voordele - waterdig, sterk, sag, met 'n stywe pas op die been.

Svetlana oor Asics Gel-Fuji Trabuco 4

Die model het vir my massief gelyk, betroubaar met 'n aggressiewe loopvlak. Nadat ek die hele winter daarin gehardloop het, was ek tevrede. Ek het 'n weergawe sonder 'n membraan gebruik. Die sool is dig, die toon en sye word deur digte insetsels beskerm. Ek gaan hulle binnekort op rotsagtige bergpaaie toets. Ek beveel die tekkies vir almal aan - dit was gemaklik, van hoë gehalte en geskik vir lang afstande.

Anna op La Sportiva Ultra Raptor

Wanneer u roete-hardloopskoene koop, moet u fokus op die gemak van die voet en die beskerming teen beserings. Voordat u koop, moet u die model wat in alle opsigte geskik is, noukeurig kies en probeer. Moenie vergeet van die reëls vir werking nie, wat die gebruiksduur van die tekkies sal verhoog.

Kyk die video: Die Vliëende Springbokkie 2 - Eps 5: BEAUFORT-WES (Mei 2025).