Deel hierdie video met u vriende, hulle sal u dankbaar wees
Volg hierdie voedingsriglyne as u nie u liggaam wil skade berokken nie.
Gebrek aan energie tydens oefening sal u nie net verhinder om normaal te oefen nie, maar ook metaboliese prosesse in die liggaam.
Onthou dat stadige koolhidrate die primêre en beste energiebron vir fietsry is.
Ek wil u ook daaraan herinner dat u 'n individuele opleidingsprogram kan bestel om voor te berei vir die hardloop op enige afstand van 500 meter tot 'n marathon. Lees resensies oor die program hier: RESENSIES
Vul die vorm in om die program te bestel en om die besonderhede te ontdek: AANSOEK
Vir diegene wat die projek finansieel wil ondersteun, plaas ek die onderstaande besonderhede!:
Yandex. Geld 410012225167948
WebMoney Rubles R519609410284
WebMoney Dollars Z377847199098
Qiwi- beursie +79610860376
.
Beste groete, Egor Ruchnikov
My VK-bladsy: http://vk.com/id22505572
My bladsy op Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
My Facebook-bladsy: https://www.facebook.com/diurnar
