Matt Fraser is die fiksste atleet ter wêreld

In 'n sport so jonk soos CrossFit is die Olympus-voetstuk nie so sterk soos in ander vakke nie. Kampioene vervang mekaar totdat 'n ware monster in die arena verskyn wat almal en oral skeur. Die eerste sulke monster was Rich Froning - wat steeds nie-amptelik die titel beklee as 'die coolste en mees voorbereide atleet ter wêreld'. Maar sedert sy vertrek uit die persoonlike kompetisie, het 'n nuwe ster, Matt Fraser, in die wêreld verskyn.

Rustig en sonder onnodige patos het Matthew in 2016 die titel as die magtigste man ter wêreld oorgeneem. Hy presteer egter nou al 4 jaar in CrossFit en elke keer toon hy 'n nuwe vlak van krag en vinnige prestasies, wat sy teenstanders baie verras. In die besonder lê die vorige kampioen, Ben Smith, ondanks al sy pogings elke jaar meer en meer agter vir Fraser. En dit kan aandui dat die atleet nog steeds 'n groot veiligheidsmarge het, wat hy nie ten volle onthul het nie, en dat daar steeds meer persoonlike rekords op hom kan wag.

Kort biografie

Soos alle regerende kampioene, is Fraser 'n taamlike jong atleet. Hy is in 1990 in die Verenigde State van Amerika gebore. Reeds in 2001 het Fraser vir die eerste keer vir die gewigstootkompetisie ingeskryf. Dit was toe hy as tiener besef dat sy toekomstige pad direk verband hou met die wêreld van sportprestasies.

Nadat hy die hoërskool met 'n baie gemiddelde uitslag behaal het, het Matthew tog 'n sportbeurs aan die kollege ontvang en, bowenal, sy plek in die Olimpiese span. Nadat hy die wedstryde van 2008 misgeloop het, het Fraser hard geoefen totdat hy ernstig beseer is in een van die oefensessies.

Die pad na crossfit

Na 'n besering het die dokters uiteindelik die toekomstige kampioen opgegee. Fraser het twee ruggraatoperasies ondergaan. Sy skywe is gebreek en daar is heel shunts in sy rug geïnstalleer wat die beweeglikheid van die werwels moes ondersteun. Byna 'n jaar lank was die atleet beperk tot 'n rolstoel en het hy elke dag geveg vir die geleentheid om op sy voete te beweeg en 'n normale lewe te lei.

Toe die atleet uiteindelik sy besering oorkom, het hy besluit om na die wêreld van sport terug te keer. Aangesien die plek in die Olimpiese span vir hom verlore gegaan het, het die jong man besluit om sy reputasie op sportgebied te herstel, eers deur die streekkompetisies te wen. Om dit te doen, het hy by 'n nabygeleë gimnasium aangemeld, wat blykbaar nie 'n tipiese fiksheidsentrum was nie, maar 'n afdeling vir crossfit-boksies.

Studeer in dieselfde kamer met atlete van verwante vakke, besef hy vinnig die voordele van 'n nuwe sportsoort, en het reeds twee jaar later die regerende kampioene na die CrossFit Olympus gedruk.

Hoekom CrossFit?

Fraser is 'n fenomenale CrossFit-atleet. Hy het sy indrukwekkende vorm byna van vooraf bereik, met 'n sittende ruggraat en 'n lang onderbreking van fisieke aktiwiteit. Almal ken vandag sy naam. En in byna elke onderhoud word hy gevra waarom hy nie weer gewigoptel nie.

Fraser self reageer hierop soos volg.

Gewigstoot is 'n Olimpiese sport. En soos enige ander kragsport is daar 'n redelike hoeveelheid politiek agter die skerms wat impliseer dat daar doping is en baie ander onaangename aspekte wat nie direk verband hou met sport nie, maar wat u resultate kan beïnvloed. Wat ek van CrossFit hou, is dat ek regtig sterker, duursamer en beweegliker geword het. En die belangrikste is dat niemand my dwing om dwelm te gebruik nie.

Dit gesê, bedank Fraser CrossFit vir sy fokus op die ontwikkeling van uithouvermoë en spoed. Oefenmeganika is ook belangrik in hierdie sport, wat die las op die ruggraat aansienlik kan verminder.

Reeds in 2017 word hy 'n amptelike endossor vir sportvoeding, wat die atleet toelaat om hom nie te bekommer oor befondsing nie en op soek is na bykomende inkomste. Danksy die deelname aan promosies verdien die atleet goeie geld en kan hy hom nie bekommer as hy nie die prysfonds in kompetisies breek nie, maar bloot sy gunsteling sport gaan beoefen en dit heeltemal oorgee.

Terselfdertyd bedank Fraser ook sy gewigstootverlede, wat hom nou in staat stel om indrukwekkende resultate in die krag rondom te behaal. In die besonder beklemtoon hy altyd dat die grondbeginsels van tegniek en die inherente sterkte van die ligamente wat hy in die vorige sportsoort verwerf het, dit maklik maak om nuwe oefeninge te bemeester en kragrekords op te neem.

Weet u hoe u die kroeg behoorlik moet lig sodat u bene en rug nie in die pad val nie, dan is u gewaarborg dat u meer sukses sal behaal. - Mat Fraser

Sportprestasies

Die 27-jarige se atletiese prestasie is indrukwekkend en maak hom 'n ernstige mededinger vir ander atlete.

Sy optrede in die kompleks "Fran" en "Grace" laat ook geen twyfel oor die verdienstelikheid van die kampioenstitel nie. Spesifiek word "Fran" in 2:07 en "Genade" in 1:18 gedoen. Fraser het self belowe om die resultate in albei programme teen einde 2018 met minstens 20% te verbeter, en te oordeel na sy intense opleiding, sal hy moontlik sy belofte nakom.

Nuwejaar 17 uniform

Ondanks sy spesialisering in gewigstoot, het Fraser in 2017 'n fundamentele nuwe kwaliteit fisieke vorm getoon. In die besonder het baie kenners die fenomenale uitdroging daarvan opgemerk. Hierdie jaar, terwyl hy al die kragaanwysers gehandhaaf het, het Matt vir die eerste keer in 'n gewig van 6 kilogram minder as in die verlede gevaar, wat hom in staat gestel het om die sterkte / massa-verhouding aansienlik te verhoog en te wys wat die atlete se uithouvermoë regtig is.

Voor die aanvang van die kompetisie het baie geglo dat Fraser dwelms en vetverbranders gebruik. Waarop die atleet self geskerts het en al die dopingtoetse maklik geslaag het.

Spesialisasie

Fraser se hoof spesialisering is juis die aanwysers van sterkte uithouvermoë. In die besonder, as ons die uitvoeringstyd van sy programme in ag neem, is dit op die vlak van Fronning in die beste jare, en is dit net effens minderwaardig as die silwermedaljewenner van die laaste wedstryde Ben Smith. Maar wat sy spronge, rukke en rukke betref - hier laat Fraser enige atleet agter. Die verskil in die opgehewe kilogram word nie in eenhede nie, maar in tiene gemeet.

En terselfdertyd beweer Fraser self dat sy sterkte-aanwysers ver van die maksimum moontlik is, waardeur hy langer as een jaar sy eerste plek in alle sportdissiplines in die wêreld van crossfit kan beklee.

Crossfit-uitslae

Matt Fraser neem sedert sy terugkeer tot swaar sportsoorte aan sport deel. Terug in 2013 eindig hy 5de in die noordoostelike kompetisie en eindig hy 20ste in die ope wedstryde. Sedertdien het hy elke jaar sy resultate verbeter.

Die afgelope twee jaar hou die atleet die individuele kampioenskap by crossfit-speletjies en gaan dit nie aan Ben Smitt gee nie.

Matt Fraser & Rich Fronning: Moet daar 'n geveg wees?

Richard Fronning word deur baie CrossFit-aanhangers as die grootste atleet van die sport beskou. Fronning het immers van die begin van hierdie sportdissipline pragtige oorwinnings behaal en fenomenale resultate gelewer, wat die liggaam se werksvermoë op die rand van die vermoëns van die menslike liggaam getoon het.

Met die aankoms van Matt Fraser en die vertrek van Richard uit die individuele kompetisie, het baie mense begin bekommerd wees oor die vraag - sal daar 'n geveg tussen hierdie twee CrossFit-titans wees? Hierop reageer albei atlete dat hulle nie daarvan hou om in 'n vriendelike atmosfeer deel te neem nie, wat hulle gereeld doen, terwyl hulle hulself verlekker aan ander vermaak.

Niks is bekend oor die uitslae van die 'vriendelike' kompetisies nie, of dit hoegenaamd was nie. Maar albei atlete het groot respek vir mekaar en oefen selfs saam. As ons egter die huidige prestasie van die atlete vergelyk, dan is die superioriteit in sterkte-aanwysers duidelik by Fraser. Terselfdertyd bewys Fronning sy spoed en uithouvermoë suksesvol deur die resultate in alle programme informeel by te werk.

In elk geval gaan Fronning steeds nie terugkeer na individuele kompetisies nie, en argumenteer dat hy 'n fundamenteel nuwe vlak van voorbereiding wil toon, waarna hy streef, maar nog nie gereed is om homself te wys nie. In spankompetisies het die atleet reeds gewys hoeveel hy die afgelope jaar gegroei het.

Uiteindelik

Vandag word Matt Fraser amptelik beskou as die sterkste deelnemer in alle crossfit-kompetisies ter wêreld. Hy werk gereeld sy rekords op en bewys aan almal dat die perke van die menslike liggaam baie groter is as wat iemand dink. Terselfdertyd is hy redelik beskeie en sê hy het nog baie om na te streef.

U kan ook die sportprestasies en suksesse van 'n jong atleet volg op die bladsye van sy sosiale netwerke Twitter of Instagram, waar hy gereeld die resultate van sy oefensessies publiseer, praat oor sportvoeding en, die belangrikste, openlik praat oor al die eksperimente wat help om sy uithouvermoë en sterkte.

Kyk die video: Inside with Brett Hawke: Grant Hackett (November 2024).