Die produk vul die reserwes van kreatien in die spiere aan, is verantwoordelik vir die verhoging van die sintese van ATP en spierproteïene, wat 'n positiewe uitwerking op spiergroei het, wat hul krag en uithouvermoë verhoog.
Vorms van vrystelling, prys
Die aanvulling is beskikbaar in blikkies in poeiervorm.
| Gewig, gram | Koste, roebels | Verpakking foto |
| 1000 | 1050-1190 | |
| 500 | 790-950 | |
| 300 | 540 | |
| 100 | 183 |
Samestelling
100% kreatien monohydraat. Hierdie produk kan spore bevat van gluten, melk, eiers, soja, grondboontjies, boomneute, vis en skaaldiere.
Hoe om te gebruik
Die aanvulling word elke oggend of na oefening 1 porsie (5 gram) per dag verbruik, saam met koel water of soet sappe. Om die gewenste resultaat te behaal as u die produk gebruik, moet die daaglikse hoeveelheid vloeistof wat gedrink word, nie minder as 3,5 liter wees nie.
Dit is moontlik om 1 keer 4 keer per dag voedingsaanvullings in te neem, gevolg deur 'n afname tot 1-2 porsies per dag gedurende 7 weke.
Die minimum effektiewe daaglikse dosis van die aanvulling is 3 g.
Kontraindikasies
Die beperkings vir toelating sluit slegs individuele sensitiwiteit in vir die bestanddele van 'n voedingsaanvulling.
Aantekeninge
Om die effek te verhoog, is dit die beste om voedingsaanvullings op 'n leë maag in te neem. Vir elke 5 gram sportaanvulling word minstens 400 ml water benodig.
Die regte daaglikse dosis kreatienmonohydraat in gram gedurende die laaifase kan bereken word deur die liggaamsgewig deur 3000 te deel. Die onderhoudsdosis moet nie meer as die helfte van die berekende waarde wees nie.
