Dit is baie makliker om die KBZhU van 'n produk te bereken as u kalorie-tabelle byderhand het. Selfs die Kroshka-Kartoshka-restaurant het sy eie. Kalorie-tabel "Kroshka-Potoshka" sal mense help wat hul figuur noukeuriger dophou en geregte kies.
| Produk | Kalorie-inhoud, kcal | Proteïene, g in 100 g | Vette, g per 100 g | Koolhidrate, g in 100 g |
| Spek en uie | 300 | 15 | 23,2 | 8,2 |
| Bulgaarse vuller | 100 | 4,5 | 7,2 | 4,2 |
| Groot Hoenderborsbroodjie | 560 | 20,5 | 33 | 45,3 |
| Borsjt | 42 | 0,8 | 2,1 | 5,2 |
| Bryndza met plantaardige olie | 212 | 12,3 | 18 | 0,2 |
| Kaaskaas met dille | 327 | 19 | 27,7 | 0,3 |
| Ham en kaas toebroodjie | 310 | 12,8 | 16,7 | 27,3 |
| Rooivisbroodjie | 452 | 19,4 | 24,6 | 38 |
| Hoenderborsbroodjie | 280 | 10,2 | 16,5 | 22,6 |
| Kluitjies met maaskaas | 225 | 12,9 | 4,1 | 39,2 |
| Ertjiesop met gerookte vleis | 632 | 31,8 | 42,4 | 30,9 |
| Gratyn met hoender en aartappels | 522 | 19,2 | 43,6 | 13,2 |
| Gemarineerde sampioene | 52 | 1,9 | 2,3 | 5,8 |
| Rustiek | 236 | 5,3 | 21,7 | 4,9 |
| Gebakte aartappels met kaas | 115 | 6,6 | 3 | 14,5 |
| Gebakte aartappels met kaas en botter | 158 | 7,9 | 8 | 13,5 |
| Aartappels met dille en groente-olie | 129 | 1,9 | 6,9 | 14,7 |
| Aarbeivars | 72 | 0,8 | 0,2 | 16,8 |
| Hoender | 328 | 7,4 | 31 | 4,9 |
| Hoenderpastei | 448 | 16 | 30 | 28 |
| Chicken Noodles | 48 | 1,1 | 2,3 | 5,5 |
| Mini Beesrol | 232 | 7,8 | 9 | 28,6 |
| Melkskommel | 112 | 3,9 | 3 | 18 |
| Morse Berry | 28 | 0,2 | 0 | 6,9 |
| Vleisbord | 304 | 11,5 | 28 | 1,5 |
| Vulmiddel Bryndza met Dill | 288 | 9,3 | 27,8 | 0,1 |
| Vulselversnapering | 38 | 1,4 | 2,8 | 1,8 |
| Vulsel krapvleis | 355 | 10,5 | 34 | 1,9 |
| Vulsel Rooi Vis | 78 | 2 | 7,7 | 0 |
| Vulsel Rooi Vis | 235 | 17 | 18,5 | 0 |
| Vulsel Hoender | 197 | 4,4 | 18,6 | 2,9 |
| Vulvleis-braai | 167 | 5,6 | 12,3 | 8,4 |
| Vuller Tuisgemaakte slaai | 237 | 12 | 20,5 | 1,2 |
| Vulselworsies in Mosterdsous | 158 | 4,5 | 13,8 | 3,8 |
| Vulkaas | 433 | 19,1 | 38,7 | 2,3 |
| Vulkaas met ham | 202 | 12,3 | 16,5 | 0,9 |
| Vuller Tuna Wasabi | 262 | 10,1 | 17,6 | 16 |
| Gebakte aartappels met sampioene | 284 | 6 | 11,2 | 40,8 |
| Gebakte aartappels met vleis en botter | 130 | 5,2 | 6 | 13,5 |
| Rol met garnale | 193 | 9,3 | 8,6 | 19,7 |
| Rol met hoender en groente | 634 | 17,4 | 61,6 | 2,8 |
| Snackslaai | 75 | 2,8 | 5,5 | 3,6 |
| Caesar-slaai | 154 | 8,1 | 10,9 | 5,8 |
| Worsies in Mosterdsous | 255 | 7,3 | 22,3 | 6,2 |
| Kaas met Ham | 336 | 20,5 | 27,5 | 1,5 |
| Koektert met kersie | 584 | 8,7 | 47 | 31,7 |
| Roosterbroodvleis | 314 | 12,8 | 18 | 25,2 |
| Roosterbrood met kaas | 420 | 16,3 | 17,5 | 38,8 |
| Knoffelbotterbrood | 137 | 2,1 | 9,4 | 11 |
| Jellie | 43 | 6,9 | 2,2 | 0,6 |
Hier kan u die volledige sigblad aflaai om dit altyd byderhand te hê.
