Watter sportsoorte sluit atletiek in?

Atletiek is die gewildste sportsoort. Dit is toeganklik vir enige persoon, benodig nie spesiale toerusting nie, soms is daar geen spesiale plek nodig nie. Dit maak nie saak ouderdom, geslag, gesondheidstatus nie. Enigiemand kan hardloop.

Sport - Olimpies, bevat die grootste aantal dissiplines (24 - vir mans, 23 vir vroue). Dit is maklik om deurmekaar te raak met so 'n verskeidenheid. Ons sal moet verduidelik.

Wat is atletiek?

Volgens oorlewering is dit verdeel in onderafdelings, wat die volgende insluit:

• hardloop;
• loop;
• spring;
• rondom;
• gooi spesies.

Elke groep bestaan ​​uit verskeie dissiplines.

Hardloop

Die vernaamste verteenwoordiger van hierdie sport, atletiek begin by hom.

Sluit in:

1. Hardloop. Kort afstande. Sprint. Atlete hardloop 100, 200, 400 meter. Daar is nie-standaard afstande. Hardloop byvoorbeeld 300 meter, 30, 60 meter (skoolstandaarde). Binnenshuise hardlopers ding op die laaste (60 m) afstand mee.
2. Gemiddeld. Lengte - 800 meter, 1500, 3000. In laasgenoemde geval is hindernisbaan moontlik. Dit maak die lys eintlik nie volledig nie; kompetisies word ook op atipiese afstande gehou: 600 meter, kilometer (1000), myl, 2000 meter.
3. Stayersky. Die lengte is meer as 3000 meter. Die belangrikste Olimpiese afstande is 5000 en 10000 meter. Die marathon (42 kilometer 195 meter) is ook by hierdie kategorie ingesluit.
4. Met struikelblokke. Andersins word dit die toringtoring genoem. Hulle neem hoofsaaklik op twee afstande mee. Buitelewe - 3000, binnenshuis (arena) - 2000. Die kern daarvan is om die baan, wat 5 hindernisse het, te oorkom. Onder hulle is 'n put vol water.
5. Hekkies. Die lengte is kort. Vroue hardloop 100 meter, mans - 110. Daar is ook 'n afstand van 400 meter. Die aantal hindernisse wat geïnstalleer is, is altyd dieselfde. Daar is altyd tien van hulle. Maar die afstand tussen hulle kan wissel.
6. Afloswedloop. Kompetisies is slegs span (gewoonlik 4 persone). Hulle hardloop 100m en 400m (standaardafstande). Daar is gekombineerde en gemengde afloswedlope, d.w.s. sluit ook afstande van 'n ander lengte in, soms hindernisse. Daar moet op gelet word dat afloskompetisies ook op 1500, 200, 800 meter gehou word. Die essensie van die aflos is eenvoudig. U moet die stok na die eindstreep bring. Die atleet wat sy skof voltooi het, gee die stokkie aan sy maat.

Dit is die belangrikste dissiplines wat ingesluit is in die programme van internasionale kompetisies en die Olimpiese Spele.

Stap

Anders as gewone staptoere, is dit 'n spesiale versnelde stap.

Basiese vereistes daarvoor:

• altyd reguit been;
• konstante (ten minste visueel) kontak met die grond.

Tradisioneel loop atlete 10 en 20 km buite, 200 m en 5 km binnenshuis. Daarbenewens is die loop van 50 000 en 20 000 meter by die Olimpiese program ingesluit.

Spring

Die beginsel is eenvoudig. U moet so ver of so hoog as moontlik spring. In die eerste geval is die springer voorsien van 'n sektor waarin 'n aanloopbaan en 'n put, meestal gevul met sand, geleë is.

Daar is twee soorte so 'n sprong:

• vlakte;
• drievoudig, dit wil sê drie spronge en landing.

Hulle spring hoog, óf gebruik slegs die krag van die spiere, óf (addisioneel) met behulp van 'n spesiale toestel, 'n paal. Spronge word beide vanuit 'n staande posisie en vanaf 'n lopie gemaak.

Gooi

Taak: om 'n voorwerp so ver as moontlik te gooi of te stoot.

Hierdie vakgebied bevat verskeie subspesies:

1. Stoot van die projektiel. Word as kern gebruik. Dit is van metaal (gietyster, koper, ens.). Manlike gewig - 7, 26 kilogram, vroulik - 4.
2. Gooi. Projektiel - skyf, spies, bal, granaat. 'N Spies:

• Vir mans, gewig - 0,8 kg, lengte - van 2,8 m tot 2,7;
• Vir vroue, gewig - 0,6 kg, lengte - 0,6 m.

Skyf. Gooi dit uit 'n sektor met 'n deursnee van 2,6 meter.

Hamer. Gewig van die projektiel - 7260 gram (manlik), 4 kg - vroulik. Gemaak van dieselfde materiale as die kern. Die sektor tydens die kompetisie is omhein met 'n metaalgaas (vir die veiligheid van toeskouers). Gooi van 'n bal of granaat is nie in die program van Olimpiese en internasionale kompetisies ingesluit nie.

Reg rondom

Sluit in, spring, hardloop, gooi. In totaal word vier soorte sulke kompetisies erken:

1. Tienkamp. Net mans neem deel. Gehou in die somer. Hulle neem deel aan naelloop (100 m), verspring en verspring, paalspring, gewigstoot, diskus en spiesstoot, 1,5 km en 400 m hardloop.
2. Sewekamp vroue. Dit word ook in die somer gehou. Sluit in: 100 m-hekkies. lang en hoogspronge, hardloop op 800 en 200 meter. spiesgooi en gewigstoot.
3. Manlike sewekamp. Gehou in die winter. Hulle neem deel aan 60 m (eenvoudig) en hekkies, asook 1000 meter, hoogspring (eenvoudig) en paalspring, verspring, gewigstoot.
4. Dames vyfkamp. Gehou in die winter. Sluit in: 60 m-hekkies, 800 eenvoudige, lang en hoogspronge, gewigstoot.

Atlete ding oor 'n paar dae in twee fases mee.

Atletiekreëls

Elke tipe atletiek het sy eie reëls. Daar is egter algemene voorskrifte waaraan elke deelnemer moet voldoen, en eerstens die organiseerders van die kompetisie.

Hieronder is slegs die belangrikste:

1. As die hardloop kort is, moet die baan reguit wees. Oor lang afstande word 'n sirkelbaan toegelaat.
2. Op kort afstande hardloop die atleet slegs op die baan wat aan hom toegeken is (tot 400 m). Hy kan meer as 600 al na die generaal gaan.
3. Op 'n afstand van tot 200 m is die aantal deelnemers aan die wedren beperk (hoogstens 8).
4. Wanneer u in bochten is, is die oorgang na die aangrensende baan verbode.

Vir kortafstandwedlope (tot 400 m) kry atlete drie opdragte:

• “Gereed om te begin” - voorbereiding van 'n atleet;
• "Aandag" - voorbereiding vir die dash;
• "Maart" - die begin van die beweging.

Atletiekstadion

U kan in alle opsigte oral by atletiek inskakel. Hiervoor is geen spesiale strukture nodig nie. Sommige hardloopdissiplines is byvoorbeeld goed op rowwe terrein (kruis) of op geplaveide paaie. Daarbenewens is byna elke stadion toegerus met 'n atletieksektor, benewens die standaard sokkerveld.

Maar daar word ook spesiale fasiliteite en atletiekstadions gebou. Hulle kan oop en toe wees, dit wil sê, hulle het mure en 'n dak wat beskerm teen koue en neerslae. 'N Gebied vir hardloop, spring en gooi moet voorsien en toegerus word.

Atletiekkampioenskappe

Watter soort atletiekbyeenkomste word nie gehou nie. Alles en tel nie.

Die belangrikste atletiekwedstryde is egter soos volg:

• Olimpiese Spele (elke 4 jaar);
• Wêreldkampioenskap (eerste in 1983, elke twee vreemde jare);
• Europese kampioenskap (elke twee jaar sedert 1934);
• Wêreldkampioenskappe binne binne elke 2 jaar (selfs).

Atletiek is waarskynlik die oudste en terselfdertyd ewig jong sport. Die gewildheid daarvan het oor die jare nie verdwyn nie.

Inteendeel, die aantal betrokkenes groei net elke jaar. En die rede is die volgende: u benodig nie spesiale toerusting, persele en dies meer vir klasse nie, en die voordele van klasse is ongetwyfeld.

Kyk die video: Why is Critical Role such a Big Deal? (November 2024).