Swemstandaarde word aanvaar vir die toekenning van sporttitels en -kategorieë. Die vereistes vir die vaardigheid en spoed van swemmers verander gereeld, meestal in die rigting van versterking. In die reël word sulke besluite geneem op grond van die uitslae van kampioenskappe, internasionale kompetisies en olimpiades. As daar 'n algemene neiging is om die tyd wat deelnemers spandeer om die afstand te verminder, te verminder, word die vereistes hersien.
In hierdie artikel gee ons 'n lys van die swemgeledere vir mans, vroue en kinders in 2020. Ons sal u ook die reëls en vereistes vir die nakoming van die standaarde vertel, ouderdomsbeperkings gee.
Waarom huur hulle dit enigsins?
Swem is 'n sport wat beskikbaar is vir almal, ongeag geslag of ouderdom. As iemand na die swembad gaan om te leer swem, stel hy natuurlik nie in standaarde belang nie. Hy moet leer om die water vas te hou en die verskil tussen die waterstyl en borsslag uit te vind. As u egter voortdurend wil vorder, beveel ons u aan om u prestasie op te spoor.
Professionele swemmers ondergeskik egter al hul aktiwiteite aan die tabel van standaarde vir swem volgens kategorie vir 2020 en daaropvolgende jare. Hulle volg haar eise en streef daarna om die resultate gereeld te verbeter.
Sodra die atleet aan die norm voldoen, word die toepaslike jeug- of volwassenekategorie toegeken. Volgende is die titels Kandidaat Meester in Sport, Meester in Sport en Meester in Sport van Internasionale Klas. Die ooreenstemmende titel of rang word verkry deur deel te neem aan amptelike stad-, republikeinse of internasionale kompetisies wat onder die vaandel van die Internasionale Swemfederasie (FINA) gehou word. Die uitslag word amptelik aangeteken en die tydsberekening moet met behulp van 'n elektroniese stophorlosie gehou word.
Vir kinders in 2020 is daar geen afsonderlike standaarde om in swembaddens van 25 meter of 50 meter te swem nie. Hulle word gelei deur die algemene tabel. 'N Kind kan vanaf die ouderdom van 9 'n jeug- of kinderkategorie ontvang, die titel CMS - vanaf 10 jaar, MS - vanaf 12, MSMK - vanaf 14 jaar. Seuns en meisies ouer as 14 jaar mag in oop water deelneem.
Die verkryging van 'n rang of rang gee die swemmer status en maak die deur oop vir kampioenskappe of kompetisies van 'n hoër vlak.
Klassifikasie
'N Vinnige blik op die tabelle van swemstandaarde vir 'n onervare persoon kan 'n bietjie deurmekaar raak. Kom ons kyk hoe dit geklassifiseer word:
- Afhangend van die sportstyl, word die standaarde bepaal vir die kruip op die bors, rug, borsslag, vlinder en kompleks;
- Swemstandaarde word onderverdeel in manlik en vroulik;
- Daar is twee gevestigde swembadlengtes - 25 m en 50 m. Selfs as die atleet dieselfde afstand daarin uitvoer, sal die vereistes anders wees;
- Ouderdomsgradering verdeel aanwysers in die volgende kategorieë: I-III jeugkategorieë, I-III kategorieë vir volwassenes, kandidaat-meestersgraad in sport, MS, MSMK;
- Swemkategorieë word vir die volgende afstande geslaag: naelloop - 50 en 100 m, medium lengte - 200 en 400 m, vertoef (slegs kruip) - 800 en 1500 m;
- Kompetisies word in die swembad of in oop water gehou;
- In oop water is die algemeen aanvaarde afstande 5, 10, 15, 25 km of meer. Seuns en meisies vanaf 14 jaar word toegelaat om sulke kompetisies te doen;
Volgens die voorwaardes van oopwaterkompetisies word die afstand altyd in twee gelyke dele verdeel, sodat die swemmer die helfte oorkom met die stroom en die ander teen.
'N Bietjie geskiedenis
Die huidige swemrangkaart vir 2020 is heeltemal anders as wat ons byvoorbeeld in 2000 of 1988 gebruik het. As jy nog dieper delf, kan jy baie interessante dinge uitvind!
Standaarde, in die sin waarin ons dit ken, het eers in die twintigerjare van die twintigste eeu verskyn. Voor dit het mense eenvoudig nie die geleentheid gehad om met 'n geringe fout akkurate metings te maak van tydelike resultate nie.
Het u geweet dat swem die eerste sport is wat by die Olimpiese Spele opgeneem is? Swemkompetisies is altyd by die Olimpiese program ingesluit.
Daar word geglo dat die normatiewe praktyk formeel in 1908 ingestel is toe FINA tot stand gekom het. Hierdie organisasie het die reëls van waterkompetisies vir die eerste keer gestroomlyn en veralgemeen, die voorwaardes, groottes van swembaddens, vereistes vir afstande bepaal. Dit is toe dat al die norme geklassifiseer word, en dit is moontlik om te sien wat die standaarde is vir die swem van 50 meter in die swembad, hoe lank dit neem om 5 km in oop water te swem, ens.
Standaardtafels
Elke 3-5 jaar het die tabel veranderings ondergaan, met inagneming van die resultate wat jaarliks ontvang word. Hieronder kan u kyk na die 2020 swemstandaarde vir 25m, 50m swembaddens en oop water. Hierdie syfers word tot 2021 amptelik deur FINA goedgekeur.
Swemgeledere vir vroue en mans word afsonderlik gelys.
Mans, swembad 25 m.
Mans, swembad 50 m.
Vroue, swembad 25 m.
Vroue, swembad 50 m.
Kompetisies in oop water, mans, vroue.
U kan die vereistes vir die slaag van 'n spesifieke graad in hierdie tabelle sien. Om byvoorbeeld die kategorie I-volwassenes in 100 meter kruipswem te kry, moet 'n man dit in 57,1 sekondes in 'n 25 meter swembad en 58,7 sekondes in 'n 50 meter swembad swem.
Die vereistes is ingewikkeld, maar nie onmoontlik nie.
Hoe om te slaag vir ontslag
Soos hierbo gesê, moet 'n atleet aan 'n amptelike byeenkoms deelneem om aan die standaarde vir die verwerwing van 'n swemkategorie te voldoen. Dit kan wees:
- Internasionale toernooie;
- Europese of Wêreldkampioenskappe;
- Nasionale kampioenskappe;
- Kampioenskap van Rusland;
- Country Cup;
- Sport Olimpiese Spele;
- Enige Russiese sportbyeenkomste wat by die ETUC ingesluit is (verenigde skedule).
'N Swemmer slaag registrasie, voltooi 'n afstand en ontvang 'n sportkategorie in swem as hy voldoen aan die standaard wat vir 2020 van toepassing is.
Die fokus van enige kompetisie in water is om die beste spoedmodusse van die deelnemers te identifiseer. Om hul prestasie te verbeter, oefen swemmers baie en vir 'n lang tyd, wat die fisieke fiksheid, bewegingscoördinasie en uithouvermoë verbeter. Die nakoming van 'n behandeling, wat opleiding, gesonde eetgewoontes en goeie slaap insluit, is ook van groot belang.
Kampioenskappe word nie in willekeurige poele gehou nie. Daar is spesiale vereistes vir tenkdiepte, dreineringstelsel, bodemhoek en ander parameters wat turbulensie beïnvloed. Selfs die paadjies word gemerk en gemerk volgens die goedgekeurde reëls.
Spesiale aandag word aan die toerusting van die swemmer gegee. Selfs so 'n klein detail soos 'n silikoondop op die kop kan die bewegingsnelheid beïnvloed. Die rubber-bykomstigheid verbeter die vaartbelyning van die romp en bied die atleet 'n effense tydelike voordeel. Kyk byvoorbeeld na die swemstandaarde vir die titel CCM in die 100 m-kruip - selfs tiendes van 'n tweede saak! Kies dus die regte hoed en moenie vergeet om dit te dra nie.
Dit alles, sowel as 'n yster fokus op resultate en kragtige motivering, help professionele atlete om selfs die moeilikste standaarde te haal.
