Hoeveel fases in die TRP is nou en hoeveel bestaan ​​uit die eerste kompleks

Die vraag hoeveel stadiums in die TRP baie mense bekommer - die belangstelling in die program vir die ontwikkeling van fisieke krag en sportgees neem tog nie af nie. Ons sal u vertel wat 'n moderne organisasie in ons tyd bied, en ter vergelyking van watter vlakke vroeër in die USSR aangebied is.

Die program het baie vlakke - dit wissel na gelang van ouderdom, geslag en bevat verskillende soorte oefeninge, wat wissel in kompleksiteit. Kom ons kyk na hoeveel ouderdomsfases in die TRP 'n moderne kompleks bevat en dit in meer besonderhede ontleed.

Vlakke en dissiplines vir studente

Daar is 11 stappe in totaal - 5 vir skoolkinders en 6 vir volwassenes. Om mee te begin, gaan ons bestudeer hoeveel fases in die TRP vir skoolkinders in Rusland in 2020 is:

1. Vir kinders van 6 tot 8 jaar oud;
2. Vir skoolkinders van 9 tot 10;
3. Vir kinders van 11-12 jaar;
4. Vir skoolkinders 13-15;
5. Vir studente van 16 tot 17 jaar.

Studente moet sonder slaag die volgende vakrigtings slaag:

• Hange;
• Verspring;
• Trek die kroeg op;
• Hardloop;
• Stoot die liggaam van die vloer af;

Daar is addisionele vaardighede wat die kommissie nagaan:

1. Verspring;
2. Gooi die bal;
3. Langlauf;
4. Landloop landloop;
5. Swem.

Skoolkinders van die laaste twee vlakke kan kies uit 'n uitgebreide lys:

• Toerisme;
• Skiet;
• Selfverdediging;
• Lig die bolyf;
• Kwaad.

Stappe vir volwassenes

Hanteer die jonger groep. Kom ons gaan verder - hoeveel vlakke van TRP-standaarde bestaan ​​daar nou vir mans:

6. Vir mans van 18-29 jaar;
7. Vir mans van 30 tot 39;
8. Vir mans van 40 tot 49;
9. Mans van 50 tot 59;
10. Mans van 60 tot 69;
11. Vir mans van 70 jaar en ouer.

Nou weet u watter vlakke vir mans voorsien word.

Die volgende gedeelte van die artikel sal u vertel hoeveel stappe in die Russiese TRP-kompleks vir vroue bedoel is:

• Vir vroue tussen 18 en 29 jaar;
• Vroue van 30 tot 39 jaar oud;
• Vir vroue van 40 tot 49 jaar;
• Vir vroue van 50-59 jaar oud;
• Vroue van 60 tot 69;
• Vir vroue van 70 jaar en ouer.

Nou kan u self maklik bereken hoeveel moeilikheidsgrense die WFSK TRP-standaarde insluit: daar is elf daarvan:

1. Die eerste vyf is vir kinders (jonger as 18);
2. Die volgende ses is vir volwassenes, verdeel in vroulik en manlik.

Laat ons nou uitvind uit hoeveel fases die eerste TRP-kompleks bestaan.

Beskrywing van vlakke

Kom ons gee nou 'n kort beskrywing van elke vlak. Ons herinner u daaraan dat elkeen die moontlikheid het om 'n goue, silwer of brons kenteken te bekom.

Vir kinders:

Vir vrouens

Vir mans:

U kan gedetailleerde inligting oor elke fase van die toetse in 'n aparte oorsig op ons webwerf lees.

Watter kategorieë was daar in die USSR?

Die eerste projek is op 11 Maart 1931 goedgekeur en word die basis vir die liggaamlike opvoedingstelsel in die hele USSR.

Daar was drie ouderdomskategorieë vir vroue en mans:

Kategorie

Die program het een vlak ingesluit:

1. Altesaam 21 toetse;
2. 15 praktiese take;
3. 16 teoretiese toetse.

Na verloop van tyd is geskiedenis gemaak. In 1972 is 'n nuwe tipe toets ingestel wat ontwerp is om die gesondheid van burgers van die USSR op groot skaal te verbeter. Die ouderdomsgroep het verander, elke stadium is in twee afdelings verdeel.

Ons sal u nou vertel hoeveel stadiums die nuwe TRP-kompleks in 1972 gehad het!

1. Seuns en meisies van 10-11 en 12-13 jaar oud;
2. Tieners 14-15 jaar oud;
3. Seuns en dogters van 16 tot 18;
4. Mans van 19 tot 28 en 29-39, sowel as vroue van 19 tot 28, 29-34 jaar oud;
5. Mans van 40 tot 60, vroue van 35 tot 55.

Nou weet u hoeveel fases daar in die herleefde TRP-kompleks is, en u kan die nuwe data met die oue vergelyk. Ons stel voor om te verstaan ​​hoe hierdie vlakke verskil.

Verskille tussen moderne vlakke en Sowjet-vlakke

Die vlakke verskil effens volgens die ouderdom en fisieke vermoëns van die persoon. Hulle verskil:

1. Die aantal toetse;
2. Keuse van verpligte en alternatiewe vakgebiede;
3. Die tyd wat aan die voltooiing van take bestee word.

Nou weet u die beskikbare vlakke en oefeninge wat in die verpligte en alternatiewe lys vir 'n spesiale onderskeiding vervat is.

Kyk die video: Dit verdienen YouTubers met VIEWS. De waarheid over YOUTUBE MONEY 14 (Julie 2025).