Soms wil jy regtig iets soets hê en baie keer is dit konfyt, konfyt of byvoorbeeld heuning wat byderhand is. Laasgenoemde is byna seker in elke huis wat gewig verloor, omdat dit gebruiklik is om suiker daarmee te vervang. Ten spyte van hoeveel "lekkers" geëet word - 'n halwe blikkie of 'n lepel, moet dit egter in u dieet in ag geneem word. Die kalorie tafel van konfyt, konfyt en heuning sal help om die regte gebalanseerde dieet te skep.
Produk | Kalorie-inhoud, kcal | Koolhidrate, g in 100 g | Vette, g per 100 g | Proteïene, g in 100 g |
Appelkoospuree | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
Appelkooskonfyt | 209,56 | 51,5 | 0,5 | 0,05 |
Appelkose, geblikte (helftes of stukke) | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
Ingemaakte kweper (helftes of stukke) | 42,9 | 9,6 | 0,6 | 0,5 |
Lingonberry konfyt | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
Lingonberry konfyt in Belo-Russies | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
Lingonberry konfyt met kaneel en naeltjies | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
Ontpit kersiekonfyt | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
Pere konfyt | 214,6 | 56,8 | 0,1 | 0,1 |
Hongaarse appelkooskonfyt | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
Kweperskonfyt | 273 | 70,6 | 0,4 | 0,2 |
Waatlemoen Skil Konfyt | 219,9 | 58,4 | 0,2 | 0,03 |
Berberiskonfyt | 203,7 | 54,3 | 0 | 0 |
Lingonberry konfyt | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
Lingonberry en appelkonfyt | 247,1 | 65,4 | 0,2 | 0,1 |
Lingonberry konfyt in Belo-Russies | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
Lingonberry konfyt met kaneel en naeltjies | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
Ontpit kersiekonfyt | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
Crowberry konfyt | 217,8 | 57,9 | 0,06 | 0,05 |
Bosbessie- en frambozenkonfyt | 229,1 | 60,5 | 0,2 | 0,1 |
Pere konfyt | 273 | 70,8 | 0,3 | 0,2 |
Kamperfoelie konfyt | 218,2 | 58,2 | 0 | 0 |
Ryskonfyt | 295,9 | 78,9 | 0 | 0 |
aarbeikonfyt | 285 | 74 | 0,3 | 0,1 |
Frambooskonfyt | 273 | 70,4 | 0,6 | 0,2 |
Mandaryns konfyt | 294 | 75,9 | 0,7 | 0,2 |
Perskekonfyt | 258 | 66,8 | 0,5 | 0 |
Chokeberry konfyt | 387 | 74,8 | 0,4 | 0 |
Pruimekonfyt | 288 | 74,2 | 0,4 | 0,3 |
Ryp appelkooskonfyt | 160,9 | 39,6 | 0,7 | 1,1 |
Skil Jam | 174,3 | 45,9 | 0,4 | 0,04 |
Appelkonfyt | 265 | 68,2 | 0,4 | 0,3 |
Seedoringkonfyt | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
Seedoringkonfyt | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
Gepekelde druiwe | 65,5 | 15,4 | 0,6 | 0,6 |
Ingemaakte kersies | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
Gepekelde kersies | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
Ingemaakte pere | 42,9 | 10,3 | 0,4 | 0,3 |
Jam appelkoos | 209,5 | 51,5 | 0,4 | 0,05 |
Pere konfyt | 211,7 | 55,9 | 0,2 | 0,2 |
Kweperskonfyt | 222,8 | 58,9 | 0,2 | 0,1 |
Hawthorn en appelkonfyt | 89,4 | 23,5 | 0,1 | 0,1 |
Swart vlierkonfyt | 189 | 50,4 | 0 | 0 |
Mandarynkonfyt | 276 | 71,8 | 0,3 | 0 |
Swartbessiekonfyt | 284 | 72,9 | 0,6 | 0,1 |
Versuikerde rosyne fyngedruk | 257,1 | 68,6 | 0 | 0 |
Kiwi-puree | 47 | 8,2 | 0,8 | 0,4 |
Appelkooskompot, blikkieskos | 89 | 21,7 | 0,2 | 0 |
Kweperskompot, blikkieskos | 82 | 19,7 | 0,4 | 0,3 |
Kersiekompot, blikkieskos | 101 | 23,7 | 0,6 | 0,3 |
Perkompot, blikkieskos | 74 | 18,1 | 0,2 | 0,2 |
Perskekompot, blikkieskos | 88 | 21,6 | 0,3 | 0 |
Kersiekompot, blikkieskos | 87 | 20,6 | 0,5 | 0,2 |
Appelkompot, blikkieskos | 93 | 22,3 | 0,2 | 0,2 |
Acacia heuning | 335 | 71,0 | 0,8 | 0,0 |
Linden skat | 323 | 79,7 | 0,6 | 0,0 |
Mag skat | 304 | 82,4 | 0,3 | 0,0 |
Heuningdroog heuning | 328 | 80,3 | 0,8 | 0,0 |
Sonneblom heuning | 314 | 14,6 | 3,8 | 4,3 |
Heuning met propolis | 324 | 80,3 | 0,0 | 0,0 |
Ingemaakte perskes (helftes of stukke) | 40,1 | 9,5 | 0,9 | 0,1 |
Appelkooskonfyt | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
Kweperskonfyt | 216 | 56,8 | 0,3 | 0,2 |
Hawthorn konfyt | 167,8 | 44,7 | 0 | 0 |
Wortelkonfyt | 282 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
Appelkonfyt | 250 | 65 | 0,4 | 0 |
Oranje podvarka | 268 | 66,3 | 0,4 | 0,1 |
Kiwi sop | 243 | 58,9 | 0,4 | 0,2 |
Wortel kook | 271 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
Swart vlierbessiepuree | 170,1 | 45,4 | 0 | 0 |
Appelmoes | 82 | 19 | 0,6 | 0,2 |
Ingemaakte pruime | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
Gepekelde pruime | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
Appels in stroop, blikkieskos | 48 | 11,5 | 0,2 | 0,1 |
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