Groeihormoon (groeihormoon) - wat is dit, eienskappe en toepassing in sport

Groeihormoon is die belangrikste hormoon vir die groei van die liggaam, waarvan die produksie in die voorste lob van die hipofise voorkom. Die werking daarvan is daarop gemik om die insulienagtige groeifaktor te aktiveer, wat verantwoordelik is vir die ontwikkeling van byna alle weefsels in die liggaam.

Eienskap

Groeihormoon word aktief gesintetiseer by kinders van die eerste lewensjaar, in adolessensie en veroorsaak lineêre groei van hoofsaaklik buisvormige bene, waardeur 'n persoon groei. Maar beengroei impliseer ook sy oorgroei met spierweefsel, wat ook deur groeihormoon vergemaklik word.

Hierdie eienskap van die hormoon is baie lief vir professionele atlete, wat dit begin gebruik het om spiermassa op te bou. In groot sportsoorte is die gebruik van die hormoon streng verbode deur middel van antidopingreëls, maar diegene wat 'n maer liggaam met elastiese spiere wil kry, neem aktief groeihormoon, wat aan anaboliese stowwe behoort (bron in Engels - Harvard Medical School Publications).

Groeihormoon word in die hipofise gevorm en dan in die lewer omgeskakel in 'n insulienagtige groeifaktor, wat veral vir ons interessant is, want dit is hy wat die groei van selle in die liggaam stimuleer.

© designua - stock.adobe.com

Wie kan die hormoon gebruik

Atlete kan nie vroeër as 20 jaar 'n dosis groeihormoon by hul daaglikse dieet voeg nie. Op 'n jong ouderdom neem die waarskynlikheid van ongelyke ontwikkeling van die elemente van die muskuloskeletale stelsel toe.

Onder mense met diabetes is daar ook mense wat hul lewe nie sonder sport kan voorstel nie, maar hulle kan slegs groeihormoon neem nadat hulle hul dokter geraadpleeg het. Die feit is dat groeihormoon die vlak van insulien in die bloed verlaag. Met 'n positiewe dinamika kan die dokter die pasiënt toelaat om die dosis insulien te verhoog, maar nie meer as 3 eenhede nie, om die optimale konsentrasie na remming deur groeihormoon te behou. Dit is streng verbode om die dosis insulieninname vir bestaande siektes onafhanklik sonder die toestemming van 'n dokter aan te pas.

Voorheen het kenners geglo dat diabetes nie versoenbaar is met die inname van groeihormoon nie. Maar vandag word hierdie stelling weerlê, aangesien die gunstige uitwerking van groeihormoon op die regeneratiewe prosesse in selle en die verjonging van die liggaam bevestig is. (bron in Engels - huidige mening oor endokriene en metaboliese navorsing). 'N Belangrike voorwaarde vir die gebruik daarvan is die konstante monitering van glukosevlakke met behulp van 'n glukometer, sowel as vooraf konsultasie met u dokter.

Die effek van groeihormoon op die liggaam

Kursusontvangste van die hormoon lei tot die volgende veranderinge in die liggaam:

1. Die metabolisme word versnel.
2. Die beskermende eienskappe van die liggaam word verhoog deur die immuunstelsel te versterk.
3. Die tempo van herstel van sellulêre skade neem toe.
4. Daar is 'n intense verbranding van vetterige neerslae.
5. Stimuleer die vorming van proteïene en die stroom van aminosure na selle.
6. Die groei van spierweefsel word verbeter.
7. Die liggaam se algehele uithouvermoë neem toe.
8. Selle word verjong.
9. Spiere, bene, gewrigte en kraakbeen word versterk deur addisionele aktivering van kollageen en chondroïtinsulfaat.
10. Die afbreek van spierweefsel word vertraag.
11. Bloedglukosevlakke styg.
12. Die wondgenesingseffek word besef.

Sommige van hierdie effekte, somatotropien oefen homself direk uit, en die onderdrukkende spektrum van aksies is te danke aan die insulienagtige groeifaktor (bron - Wikipedia).

Groeihormoon het 'n unieke eienskap; dit beïnvloed terselfdertyd die groei van bindweefsels (spiere, ligamente, bene, ens.) En 'n afname in die hoeveelheid vet in die liggaam.

© designua2 - stock.adobe.com

Die ontvangs van somatotropien is effektief as dit gekombineer word met steroïedmedisyne, wat in wisselwerking met mekaar lei tot die skepping van spierverligting, wat die effektiwiteit van die resultaat van die droog van die liggaam verhoog.

Bevat groeihormoon voedsel

Groeihormoon kan natuurlik nie in voedsel voorkom nie, want dit is 'n hormoon. Dierlike en plantproteïene dra egter by tot die produksie daarvan. Om die konsentrasie van somatropien te verhoog, kan u dus vleis, vis, suiwelprodukte, peulgewasse eet.

© nata_vkusidey - stock.adobe.com. Vis bevorder die produksie van groeihormoon, insluitend tuna.

Dit is ook opmerklik dat alles wat goed is vir die liggaam bydra tot die toename in die vlak van groeihormoon. As dopamien byvoorbeeld geproduseer word, d.w.s. hormoon van vreugde, dan sal die vlak van groeihormoon styg, ens.

Dosis van groeihormoon

Die inhoud van die hormoon in 1 inspuiting mag nie hoër as 30 IE wees nie. Maar hierdie faktor hang af van die doel van die ontvangs en die individuele eienskappe van die organisme:

• na sportbeserings is die aanbevole dosis van die hormoon 2 tot 4 IE wanneer dit een keer elke twee dae geneem word;
• In die geval van oortollige gewig wat met metaboliese afwykings verband hou, skryf endokrinoloë 'n individuele dosis voor: afhangend van die pasiënt se liggaamsgewig, wissel dit van 4 tot 10 IE;
• vir sportdoeleindes, as die taak is om spiermassa te maksimeer, moet u van 10 tot 30 IE inspuit.

Groeihormooninspuitings word elke tweede dag gegee, anders is daar die risiko van oordosis hormone.

Dit is raadsaam om die daaglikse dosis in verskillende dosisse te verdeel met 'n interval van 4 uur. Die liggaam sal groeihormoon dus as natuurlik geproduseer beskou, en dit is makliker om dit op te neem.

Kontra vir toelating en newe-effekte

As u groeihormoon gebruik om spiermassa op te bou, kan u ongemaklike gewaarwordinge in die spysverteringskanaal ervaar, sowel as gewrigspyne, spierpyn en edeem in die onderste ledemate. Om hierdie onaangename simptome te vermy, moet u die hormoon met klein dosisse begin inneem en dit geleidelik op die vereiste hoeveelheid bring.

Kontra vir die gebruik van groeihormoon is:

• ouderdom tot 20 jaar (slegs moontlik na mediese advies en met gereelde mediese toesig);
• individuele onverdraagsaamheid teenoor die komponente van die geneesmiddel;
• veelvuldige beserings;
• die hormoon word met omsigtigheid gebruik by diabetes mellitus en 'n afname in skildklierfunksie.

Vanweë die feit dat die hormoon weefselgroei uitlok, is dit kategories teenaangedui by mense met tumorneoplasmas. Daarom, voordat kenners die somatotropien gebruik, beveel dit ten sterkste aan om 'n toets vir gewasmerkers te doen en die teenwoordigheid van kanker uit te sluit.

Reëls vir inname van hormone

Om spiermassa te verkry, 'n ideale liggaamsverligting te kry of die manifestasies van ouderdomsveranderings in die liggaam te verminder met behulp van groeihormoon, moet u eenvoudige reëls volg:

1. Die inspuiting van 5 IE word daagliks ongeveer 30 minute voor 'n maaltyd op 'n leë maag begin.
2. Na 10-14 dae word die dosis verhoog na 10 IE, verdeel in twee dosisse: een oggend (60 minute voor etes) en een middagete (30 minute voor etes). Daar word aanbeveel dat inspuitings 1 of 2 uur voor die opleiding gegee word.
3. U moet nie langer as 6 maande met die kursus voortgaan nie. Die minimum tydperk vir die inname van hormone is 3 maande... 'N Korter duur van inspuitings sal nie die gewenste resultaat lewer nie, en 'n onnodige lang inname lei tot verslawing aan die liggaam of selfs ernstige komplikasies.
4. Groeihormoon onderdruk die funksie van die skildklier, wat die produksie van noodsaaklike hormone verminder. Om oortredings in sy werk te voorkom, is dit nodig om spesiale middels te gebruik, byvoorbeeld Thyroxin.
5. Somatotorpin verhoog die konsentrasie suiker in die bloed, daarom moet die meting van die inhoud daarvan gemonitor word. Mense met diabetes word aangeraai om eenhede by die gewone dosis insulien te voeg, maar dit moet streng onder toesig van 'n dokter gedoen word.

Hierdie toelatingsreëls is ontwerp vir twee of drie besoeke aan die gimnasium, onderhewig aan intense oefening en gereelde vragte.

Om spiermassa op te bou, gebruik atlete addisionele anaboliese steroïede, byvoorbeeld Testosteroon enanthate, Boldenone, Sustanon.

Aanvullings Anavar en Winstrol in die hoeveelheid 30 mg per dag, wat saam met groeihormoon werk, help vet verbrand en vorm die spierdefinisie van die liggaam.

Om die vetterige laag uit te droog, spuit atlete tiroksien in. Drie inspuitings per dag met 'n totale volume van nie meer as 200 mcg moet voor 18.00 voltooi word nie. Dit word nie aanbeveel om die daaglikse dosis van die middel te verhoog nie, en die inname self moet begin met 'n minimum volume, byvoorbeeld 15 μg per dosis, en bring hierdie syfer geleidelik tot die gewenste aanwyser.

Opleidingsreëls by die gebruik van hormoon

Atlete wat hormone neem, moet op die hoogte wees van die reëls vir effektiewe oefening:

1. Wisselende belastings op verskillende spiergroepe. Om spiermassa op te bou en die doeltreffendheid van oefening te verhoog, moet alle spiere in 3 groepe verdeel word. Tydens elke individuele oefensessie hoef u slegs 1 spiergroep te laai.
2. Die optimale oefentyd is 1 tot 2 uur. Alle oefeninge word in 8 benaderings herhaal, die kompleks self moet minstens 3 keer herhaal word.
3. Voordat u begin oefen, moet u u spiere rek en voorberei op die komende spanning. Groeihormoon lei tot 'n toename in spiermassa, skep 'n addisionele las op gewrigte en ander elemente van die spier- en skeletstelsel wat nie daarmee tred hou nie, wat beserings kan veroorsaak.
4. Die intensiteit van die vragte moet verhoog word van opleiding na opleiding, sodat die spiere 'n gepaste ontwikkelingsimpuls kry.
5. Nadat u die hormoon gebruik het, is dit nodig om die krag en die intensiteit van die oefening glad te verminder met ongeveer 'n derde van die behaalde resultaat, om die spierweefsel nie te vernietig nie. En bring dit dan geleidelik op die normale vlak, voordat dit groeihormoon geneem is.

Aanwysings

U kan die hormoon sonder enige moeite by enige apteek koop. Vir die inleiding benodig u: 'n ampul, 'n houer poeier, 'n spuit, alkoholdoeke, wat alle toestelle sorgvuldig verwerk, sowel as die lekplek.

Vervolgens, met behulp van 'n spuit, word vloeistof uit die ampul getrek, deur die rubberdeksel word dit met die poeier in die houer gebring, en die resulterende mengsel word gemeng deur die bottel saggies te skud. Somatotropien word in die gebied naby die naeltjie ingespuit, maar dit word ook toegelaat in die boonste of onderste ledemate.

Lys van medisyne wat groeihormoon bevat en die prys daarvan

Kyk die video: Samentrekking van spieren: Actine en Myosine (Mei 2025).