'N Aktiewe leefstyl in die land word al hoe meer gewild. Dit is nie verbasend dat daar verskillende sportbyeenkomste en kompetisies verskyn wat oor naweke gehou word en 'n groot aantal deelnemers bymekaarmaak nie. Een van die gewildste kompetisies die afgelope jare was die Grom-kompetisiereeks.
Lys van kompetisies
Grom-kompetisies word verskeie kere per jaar gehou, wat deelnemers in staat stel om hul wintersport en somersport te probeer.
Landloop
Hardloop is een van die gewildste soorte kompetisies. Dra uit:
1. Grom 10k. 10 km-wedloop.
2. Lentedonder en herfstdonder.
- Halfmarathon 21,1 km
- 10 km satellietwedren
- Kinderwedloop 1 km
- Vrou 5 km-wedloop
3. Grom trail run. Wedloop met elemente van kruispaaie en berglope. Afstande:
- 5 km ope-wedloop
- 18,5 km
- 37 km
- 55,5 km
Ski
Langlauf is sedert 2014 aan die gang en sluit in:
- SKIGROM Gratis styl. 30 km + kinderwedloop 1 km.
- SKIGROM NAG 15K. Gratis styl. 15 km
- SKIGROM 50K. 50 km
Swem
Swem is nie deel van die Grom-kompetisieprogram nie. Deel van die driekamp en die nuwe Swimrun Grom. 'N Wedloop waarin hardloop en swem mekaar afwissel.
Gemeng
Gemengde kompetisies sluit in Swimrun Grom. Gedurende een rondte verander die deelnemer drie keer hardloop en swem, en sonder om van klere te ruil.
- Swimrun Grom 2.4. Totale afstand: hardloop - 2 km, swem - 400 m.
- Swimrun Grom 18. Totale afstand: hardloop - 15 km, swem - 3 km.
Driekamp
Deelnemers gaan deurgaans in drie volgorde deur: swem, fietsry, hardloop. Gedurende die somer is daar:
- 3Grom Olimpiese driekamp. Swem - 1,5 km, fietsry - 40 km, hardloop - 10 km
- 3Grom sprint driekamp. Swem - 750 m, fietsry - 20 km, hardloop - 5 km.
Lente donderweer
Een van die mees massiewe halfmarathons in Rusland, wat sedert 2010 jaarliks deur die 3sport-span gehou word. Tradisioneel neem amateuratlete van Moskou en ander stede in die land aan die wedlope deel.
Al wat u nodig het om deel te neem is om vir 'n fooi te registreer en uself toe te rus. Die geleentheid word hoofsaaklik as 'n gesinsportbyeenkoms gereël, met verskillende soorte buitelugaktiwiteite en plesier. Na afloop van die geleentheid word 'n fotoverslag gepubliseer.
Vir die kompetisie het die organiseerders drie soorte voorgestel:
- hoofafstand halfmarathon 21,1 km... Gelei volgens die reëls van die lopende kompetisie. Vir die tydsberekening word die nuwe MYLAPS ProChip-stelsel gebruik, waarmee u die deelnemers aanlyn kan volg. Deelnemers word ook volgens ouderdom in groepe verdeel.
- 10 km-wedloop. Vir diegene wat weens 'n gesondheids- of fisieke toestand nie vir 'n lang afstand gereed is nie.
- 5 km-wedloop vir meisies en vroue
- 1 km-wedloop vir kinders jonger as 12 jaar.
Die wenners en naaswenners van die resies word medaljes en waardevolle pryse toegeken. Alle afronders ontvang 'n Spring Thunder T-hemp en aandenkings. Alle kinders wat in die kinderwedloop begin het, ontvang 'n geskenk.
Ligging
Die Meshchersky Park is as lokaal gekies. 'N Goeie plek vir kompetisies en gesinne. Die drafbaan loop deur die skilderagtige plekke van die hoofstad en baie wonderlike uitsigte kan langs die afstand gesien word.
Herfs donderweer
Dit word sedert 2011 gehou. Hierdie geleentheid word 'n voortsetting van Spring Thunder, waarna die kompetisie reeks word. Alles word georganiseer volgens die lente begin.
Dieselfde soorte hardloopwedrenne word aangebied:
- Halfmarathon 21,1 km. Dit is die belangrikste Fall Thunder Run. Op die afstand word etes en tafels met drinkwater gereël. Tydsberekening word gedoen deur die MYLAPS ProChip-stelsel. Dit laat u toe om die tyd en posisie van deelnemers aanlyn op te spoor.
- 10 km satellietwedren
- 5 km-wedloop vir meisies en vroue
- 1 km-wedloop vir kinders jonger as 12 jaar.
Ligging
Die hooflokaal is Meshchersky Park, geleë in Moskou buite die Ringweg in Moskou.
Grom 10k
Die geleentheid word sedert 2014 gehou. Tradisioneel vind dit vroeg in September op die dag van die stad Moskou plaas. Georganiseerde kos na die begin, soldaat se bokwiet met stowevleis en tee.
Ligging
Die organiseerders het aangebied om hul hand te probeer op die beroemde Olimpiese baan, wat in die Krylatskoye-streek geleë is. Met die asfaltpaadjies kan 2 000 deelnemers begin.
Afstand
Slegs 'n afstand van 10 km word getoon. Nogal moeilik, want die baan is bekend vir sy lang op- en afdraande. Terloops, 'n wonderlike uitsig oor die stad en die Krylatskoye-sportkompleks open vanaf sy hoogste punt.
Grom trail run
In verband met die popularisering van hierdie soort aktiewe ontspanning as 'trail running', is daar besluit om 'n Grom Trail run te organiseer. Die eerste keer dat die geleentheid in 2016 gehou is. Die eienaardigheid lê daarin dat die roete deur hoë bergagtige gebiede loop.
Ligging
Vanjaar val die keuse op Anapa. Die organiseerders het die idee voorgestel van 'n lopie tussen nedersettings, Anapa - Abrau-Dyurso. Die lokaal sal nie volgende jaar verander nie.
Afstand
Die kompetisie bied drie afstande aan:
- 5 km
- 37 km
- 5 km
- Gratis algemene 5 km-hardloop
Deelnemers ry die afstand langs 'n pad langs die helling van die rif af. Terwyl u hardloop, kan u die pragtige landskap bewonder. gaan hierheen
3Grom driekamp
Driekamp is een van die interessantste soorte van die Olimpiese program, en die 3sport-span het dit nie verbygegaan nie. Daar is sedert 2011 'n 3Grom-driekamp.
Ligging
Die stad Moskou op die grondgebied van die Krylatskoye opleidingsentrum. Swemstadium - roeikanaal, fietswedren - Olimpiese fietspad, hardloop - roeikanaalbank.
Afstand
Daar is twee soorte byeenkomste in die 3Grom-driekampprogram, wat slegs verskil in die lengte van die skofte:
- 3Grom Olimpiese driekamp. Swem - 750 m, fietsry - 20 km, hardloop - 5 km.
Command Grom Relay
Pryse word toegeken aan spanne van tot 5 mense. Beperkings op die aantal mans en vroue in die span. Die deelnemer het nie die reg om twee skofte agtereenvolgens te hardloop nie.
Die oorhandiging moet in die oorhandigingsarea plaasvind. Die eerste keer dat Grom Relay in 2016 plaasgevind het. Dit is verbode om aan die aflos- en satellietwedren deel te neem.
Ligging
Kompetisies word gehou op die klein fietsring in Krylatskoye.
Afstande
- Aflos 5 x 4,2 km = 21,1 km
- Satellietwedloop - 21,1 km
Organiseerders
Die organiseerder van die Grom-reeks kompetisies is 3sport. Dit is in 2010 gestig deur amateuratlete Mikhail Gromov en Maxim Buslaev.
Hierdie ouens het aan verskillende internasionale kompetisies deelgeneem in hardloop, langlauf, swem en fietsry. Die opgeboude ervaring het hulle in staat gestel om binnelandse kompetisies van 'n soortgelyke aard suksesvol te organiseer.
Liefdadigheid
Deur aan die Grom-geleenthede deel te neem, kan enigiemand bydra tot die fonds van organisasies wat hulp verleen aan ernstig siek mense en hul gesinne. Na afloop van die kompetisie dra die organiseerders 'n sekere hoeveelheid geld oor aan liefdadigheidsinstellings:
- Sonneblomstigting
- Konstantin Khabensky-stigting
- Life Line-stigting
Hoe om betrokke te raak?
Dit is nie moeilik om lid te word nie. U benodig slegs:
- Registreer aanlyn op die organiseerderswebwerf.
- Betaal vir deelname. Betaalmetode: bankkaarte.
Die aantal deelnemers is beperk (verskillende getalle vir verskillende geleenthede). As die deelnemer om die een of ander rede nie aan die begin gaan nie, sal die geld nie terugbesorg word nie.
Terugvoer van deelnemers
'N Onaangename verrassing. Ek het 10 km gehardloop. Die wedloop was na die halfmarathon. Die watertoevoerpunte het opgeraak. Maar oor die algemeen het ek van die organisasie gehou. Die ligging en die baan is uitstekend))
Baie dankie aan die organiseerders. U byeenkomste is nie net sportkompetisies nie, maar onvergeetlike geleenthede met 'n see van positiewe!
Ek onthou die eerste Thunder. 2010 jaar. Gewone T-hemp, wit - swart letters, katoen. Vir myself sien ek nie 'n spesiale geleentheid wat geprys word deur almal wat dit nie kry nie. Maar smaak en kleur ... ek het drie keer deelgeneem, genoeg.
Ek en Vovan het ook geregistreer. Besluit - hardloop. En hoeveel dit kos: 1000 of 1500, dit maak nie saak nie. Betaal in elk geval. Ek is bly dat daar geen verwysings is nie. In die algemeen, gesondheid, aansien)
Die eerste halfmarathon 'Autumn Gom' is op 4 Augustus in Luzhniki gehou. Die geleentheid was ongelooflik. Uit die naam is dit natuurlik duidelik dat die halfmarathon in die herfs moes plaasvind. Maar dit was nog steeds koel, maar baie warmer)
Die Grom-reeks kompetisies sluit kompetisies in verskillende sportsoorte in: hardloop, swem, ski, fietsry. Hiermee kan u 'n opsie vind om aktiewe ontspanning te organiseer wat vir almal interessant is.
Hy bied aan om nuwe, nie voorheen gehoude sportbyeenkomste te probeer doen nie. Deur vir deelname te betaal, neem u deel aan liefdadigheid.
U moet nie u gesondheid bespaar nie. Koop toerusting en begin!
