Voor-begin opwinding is 'n normale liggaamsreaksie. Almal is bekommerd, beginner-atlete en wêreldkampioene.
U kan egter verskeie effektiewe metodes gebruik om die bewing van die voorbereiding nie oor te neem nie en die opwinding aangenamer as vernietigend is. Wat help om ontslae te raak, of eerder om angs te verminder.
As u self 'n paar ander metodes ken om angs te hanteer, skryf dit dan in die kommentaar. Baie sal dit nuttig vind om van ander metodes te leer.
As u nog nie ingeteken het op die reeks gratis video-tutoriale nie, teken dan in op hierdie bladsy: Videolesse
Vul die vorm hier in as u 'n persoonlike oefenprogram wil hê wat u lopende resultate kan verbeter. VRAELYS
Lees die resensies van diegene wat die program reeds bestudeer het hier: RESENSIES
