Atlete en ander mense, wat dikwels groot liggaamlike inspanning ervaar, word voortdurend voor die probleem van spierverstuikings, ligamente en gewrigskade gekonfronteer.
Met die versorging van hulle word voortdurend verskillende toestelle, voorbereidings, middele vir 'n vinnige herstel ontwikkel. Die nuutste innovasie op hierdie gebied stel u in staat om skade te voorkom of nie weg te breek van sport of werk gedurende die herstelperiode nie.
Kinesio tape: 'n unieke genesende pleister vir spiere en gewrigte
Die kleefband is vervaardig van natuurlike katoen met 'n klein hoeveelheid poliëster en voorsien die vel en spiere van:
- sagte massering,
- die vermoë om asem te haal,
- ontspanning,
- bekwame verdeling van die las om die gewrigte te beskerm.
Eienskappe van bande
Anders as alle bekende produkte (verbande, pleisters, elastiese verbande), verbeter Kineasio-band limfvloei en bloedvloei.
Ligte, elastiese bande bied effektiewe herstel tesame met:
- Om van edeem en pynsindroom ontslae te raak,
- Voorkoming van sterk spiersametrekkings,
- Verbeterde mobiliteit
- Verhoogde spiertonus,
- Ondersteunende weefsels en spiere tydens oefening of aktiewe werk,
- Verligting van stres.
Die band bly vir 'n paar dae (tot 1 week) werk, sonder om dit te vervang en sonder om die aktiwiteit te verminder.
Bedryfsbeginsel
Besering aan sagte weefsels en gewrigte lei tot ophoping van bloed en vloeistof in die betrokke gebied. Sulke veranderinge hou verband met die aanvang van pyn. Hoe sterker die vloeistof op die reseptore druk, hoe duideliker word die pynsindroom.
Die ontstekingsproses, wat dikwels na die terreine van die besering beweeg, kan dit ook versterk. In geval van ernstige skade, kan die vate nie die vinnige verwydering van die opgehoopte vloeistof verseker en die nodige voedingstowwe en suurstof in hierdie gebied aflewer nie, wat die genesingstempo aansienlik verlaag.
Die toepassing van die band laat die vel ietwat stywer trek om 'n mikro-ruimte tussen die spiere en die vel te bied. As gevolg hiervan verander die hele beskadigde gebied in 'n afwisseling van sones met negatiewe en positiewe druk.
Negatiewe druk bied vryheid van werk vir die limfvate om vloeistof te verwyder. Voeding en bloedsomloop word binne die kortste moontlike tyd herstel.
Aanwysings
Asemhaalbaar en terselfdertyd waterdig, kan die pleister 'n paar dae duur sonder dat dit vervang word wanneer dit korrek op die vel aangebring word.
Om dit te doen, moet u 'n paar eenvoudige stappe volg:
- Berei die vel voor. Verwyder alle skoonheidsmiddels en vuil van die vel. Vir skoonmaak is dit die beste om alkohol te gebruik in plaas van geurige lotions. As daar geen alkohol is nie, was dit eenvoudig goed en droog dit deeglik. Na afloop van die oefening moet u die vel effens afkoel sodat die sweet baie stop.
- Ontharing. Die voorkoms van lang growwe hare in die pleister van die pleister vereis dat hulle voorlopig verwyder word. Dun, sagte of kort hare het geen invloed op hoe lank die band gedra word nie, en dit sal ook nie seermaak wanneer u dit uittrek nie.
- Direk plak. Die klewerige kant moet slegs in aanraking kom met die vel van die area wat beskerming of herstel nodig het. As u dit met u vingers aanraak, is dit onaanvaarbaar. Die punte van die band moet op die vel wees sonder om die oppervlak van die ander strook te raak.
- Moenie die band verwyder voordat u stort nie. Vee dit eenvoudig met 'n handdoek af om die droogproses te bespoedig. Verhit die kleefmiddel wat te diep in die vel binnedring deur 'n haardroër te gebruik, wat dit moeilik maak om die band te verwyder.
- As die rande van die band voortydig begin afkom, word dit afgewerk.
Taptegnieke (oorleg)
- Hard. Dit word gebruik vir beserings as gevolg van oefening of ander liggaamlike inspanning. Die band bied 'n stewige bevestiging van die beskadigde area.
- Voorbehoedend. Met hierdie opsie is dit moontlik om die spiere in 'n goeie toestand te hou sonder om dit te beperk. Die band word 30 minute voor die oefening aangebring om ligamente en spiere teen verstuikings te beskerm. Dieselfde metode word gebruik as dit nodig is om van ligte beserings te herstel.
Belangrik! Ernstige beserings moet in 'n hospitaal behandel word. Taping het nie die mag van 'n towerstaf nie, dus in hierdie geval sal die gebruik daarvan ondoeltreffend wees.
Kontraindikasies
Enige, selfs die doeltreffendste middel, kan nie sonder uitsondering universeel vir alle mense wees nie.
Die gebruik van kinesio-bande is verbode wanneer:
- die teenwoordigheid van velletsels in die vorm van uitslag, irritasie, snye, brandwonde.
- onkologiese velletsels,
- 'n allergiese reaksie op akriel,
- eerste trimester van swangerskap,
- sistemiese velsiektes,
- perkament-sindroom,
- die teenwoordigheid van baie mikrotraumas, blase, trofiese ulkusse,
- diep veneuse trombose,
- seniele vel swakheid,
- individuele onverdraagsaamheid of hipersensitiwiteit van die vel vir die materiaal.
Waar om kinesio tape te koop
Ondanks die feit dat die band in 1970 deur 'n Japannese ortopeed uitgevind is, het dit relatief onlangs universele erkenning en gewildheid verwerf. Dit verklaar die feit dat dit selde in apteke voorkom. Soos enige produk wat in 'n lae aanvraag is, word daar in die apteekketting bande aangebied om te koop teen 'n prys wat baie keer hoër is as hul werklike koste.
Dit is makliker en goedkoper om 'n unieke band te kry deur dit op die webwerf te bestel.
Pryse in apteke en aanlynwinkels
Die prys van die apteek hang af van die bedrag aan die tussenganger, die koste van die huur van die perseel, die bedrag van die vergoeding van werknemers, die persentasie opgeloopte risiko
In aanlynwinkels wissel die koste van kinesio-band effens. Vir klein bande wissel die prys van 170 tot 200 roebels. Die groot grootte van die band dui op 'n koste van 490 tot 600 roebels.
Resensies oor kinesio-bande
Die vrou hou daarvan om te eksperimenteer, kry voortdurend blink nuwe items op die internet. Vloek voortdurend as gevolg hiervan. Onder haar aankope was hierdie pleister. By die dacha het hy sonder sukses van die trap afgeval en sy elmboog gekneus. Daar was geen pynstillers nie. Aand. Die laaste bus vertrek. Ek moes haar kinesio-bande probeer, wat hy terloops uit die huis gehaal het. Die volgende dag moes ek ernstig om verskoning vra. Die pleisters werk regtig. In die oggend kon ek al 'n bietjie werk, en op 'n dag het ek die pyn heeltemal vergeet. Geen swelling, geen kneusplekke nie.
Evgeny Soldatenko, 29 jaar oud
Ek gaan professioneel in vir sport. Tydens oefening voor belangrike kompetisies het hy sy skouergewrig beseer. Die afrigter het gesê dat dit nie ernstig is nie, maar dat die gewrig kalm moet wees. Ek het die bande geplak. Op die derde dag beweeg die hand vrylik. Tydens oefening deesdae moes die vrag verminder word, maar by die huis het ek geen beperkings gemaak nie.
Maxim Buslov, 19 jaar oud
Een keer het ek daarin geslaag om die rels oor te steek, te struikel en te val, sodat ek my knie hard geslaan het. Die pyn was so dat die eerste gedagte was dat alles 'n fraktuur was. Vriendelike mense het gehelp om by die noodkamer uit te kom. Hulle het gesê dat hulle pynstillers drink en 'n rekverband dra. My stiefma werk as sportafrigter, soos sy uitgevind het, het sy my dit alles onmiddellik verbied. Ek het helder strepe gebring, dit geplak (dit lyk terloops baie stylvol). Die pyn het binne 'n paar uur gedaal. In die aand kon ek selfs na my vriende gaan om my juwele te wys, en ek woon op die vyfde verdieping.
Regina Pogorelskaya, 26 jaar oud
Selfs klein stampe, skokke laat pyn op die vel. Ek het besluit om kinesio-bande te probeer. Ek het nie veel verskil gesien nie. Die enigste ding is dat hulle 'n bietjie vinniger begin verbygaan het, maar die klittenband het nie die pynintensiteit beïnvloed nie.
Gorbunova Vera, 52 jaar oud
Ek werk as maatskaplike sekerheidsbeampte. Ek skuil nooit agter papierwerk nie, ek besoek my wyke liewer elke dag. Toe ek my been draai, het ek twee dae lank hulpeloos gevoel, en selfs in 'n dringende oproep kon ek nie gaan nie. Die Childhood Studio het een van hierdie wenke ontvang onder 'n toekenning. Ek het besluit om te probeer (koop en dan in plek sit). Die gewrig blyk onmiddellik in 'n limbo te wees. Ek kon loop, en elke tree het opgehou om op wilde pyn te reageer. Nou beveel ek hierdie middel van harte aan vir almal wat ek ken, en in die tuismedisyne-kabinet is daar al linte van verskillende kleure.
Oksana Kavalerova, 36 jaar oud
Ek is besig met motorherstelwerk, ek kan nie sonder beserings klaarkom nie. Voorheen moes u óf klaarmaak met werk en dan vir 'n lang tyd met siekteverlof gaan, óf onmiddellik werk opgee. Ek het 'n klomp medisyne probeer, verskillende verbande, beskerming. Aanvanklik het die bande weens hul helder kleure selfs verwaarlosing uitgelok. Maar agter hul vrolike voorkoms het hulle ernstige werk weggesteek. Die elmbooggewrig, wat minstens 'n week van die werk sou moes vergeet, het op die tweede dag teruggespring. Natuurlik het ek die bande baie tydens die werk gesmeer, maar dit het goed saam met my in die stort afgespoel en nie eers afgekom nie. Vir ingeval ek die pleisters nog 3 dae gedra het.
Vladimir Tarakanov
Toe my vrou sê dat ons 'n tweeling sou hê, was ek ongelooflik gelukkig, maar die swangerskap was moeilik. Ek was opreg jammer om na my vrou te kyk, toe my buik groei, vryf die verband haar, druk, dit is moeilik vir haar om te loop, sit, gaan lê. Op die internet gevind dat hierdie gekleurde stroke spanning en pyn help verlig, wat geskik is vir swanger vroue en besluit om dit te probeer. My Ira het net geblom. Haar dokter het ons selfs gevra vir 'n skakel na 'n bron om aan ander pasiënte aan te beveel.
Andrey Tkachenko, 28 jaar oud
Kinesio-bande neem die ondersteunende funksie van die vel oor, sodat beskadigde weefsels hul eie herstelwerk kan oorneem. Hulle word gekenmerk deur 'n klein aantal kontraindikasies en het geen newe-effekte nie; dit word nie in die alledaagse lewe gevoel nie. Plakbandjies is weggooibaar, maar elkeen kan vir 'n paar dae gebruik word.
