Deur die Ready to Work and Defense-program weer lewendig te maak, beplan die regering om burgers van alle ouderdomme te motiveer om fiks te bly. Die TRP-standaarde is 'n goeie kriterium om u eie fiksheid en vlak van uithouvermoë te bepaal.
Waarom word die TRP-stelsel ingestel?
Die bekendstelling van die TRP-program in Rusland, soos bedink deur die land se leiers, moet dieselfde funksies verrig as in die USSR. Eerstens, op hierdie manier kan u die algemene gesondheid van elke burger maklik monitor:
- vir toelating tot die lewering van standaarde is dit nodig om 'n mediese ondersoek te slaag, alhoewel in 'n verkorte vorm;
- elke standaard stem ooreen met die vlak van fisieke fiksheid, en die staat hou 'n nasionale register en kan hierdie parameters beoordeel.
Die tweede rede waarom hierdie standaarde ingestel word, is onderwys. Ten spyte van al die tekortkominge van die Sowjet-staatstelsel, het sy 'n baie belangrike voordeel gehad: 'n uitstekende patriotiese opleiding. Dit is as gesog en modieus beskou om 'gereed te wees vir werk en verdediging' tot die beswil van die Moederland en sy burgers. Dit is opmerklik dat hierdie standpunt nou deur die jonger geslag ondersteun word.
Is dit verpligtend om die TRP te slaag? Nee, dit is 'n vrywillige stap, maar in die nabye toekoms word beplan om voorkeure in te stel vir diegene wat aan hierdie parameters voldoen. By hoërskoolleerlinge kan dit byvoorbeeld 'n ekstra bonus wees as hulle universiteite betree, en ouer burgers kan op sosiale voordele reken.
Hoe om voor te berei vir die nakoming van die standaarde
Om die norme suksesvol te laat slaag, moet u vooraf voorberei en gereeld oplei. Om te weet waarvoor u moet voorberei, het u 'n tabel met TRP-norme nodig vir skoolkinders of volwassenes as die ouderdom 17 volle jare oorskry het. Skoolkinders neem standaarde vir verskillende soorte oefeninge; die stelle verskil vir verskillende ouderdomsgroepe. Eerste klas kan hulself byvoorbeeld in die volgende vorms toets:
- pendeldryf of 'n afstand van 30 meter op 'n slag;
- pull-ups of push-ups om van te kies;
- buig vorentoe met palms wat aan die vloer raak.
Vir studente in graad 4 - 5 word 'n lopie van 1,5 of 2 km by die verpligte tipes gevoeg, en skiet vanaf 'n windbuks verskyn reeds in die lys van opsionele toetse vir 11 - 12-jariges. Vir hoërskoolleerlinge is die verpligte afstand verhoog tot 3 km, en diegene wat dit wil doen, kan hulself in langlauf, swem of sportwandeltogte probeer.
Wanneer u voorberei vir aflewering, is dit belangrik om sowel sterkte-eienskappe as algemene uithouvermoë te ontwikkel, want dit is die parameters wat deur die norme bevestig word. Daar word nie van kinders en adolessente verwag om hoë tegnieke te toon nie, dit word nie by die evalueringskriteria ingesluit nie. Die spoed-sterkte-eienskappe van 'n gewone persoon blyk soms hoër te wees as dié van 'n professionele atleet. Die normtabel bevat nie streng tegniese vereistes nie; daar is slegs vereistes vir die uitslag.
Dit is belangrik om te onthou dat u eers 'n minimum mediese ondersoek moet ondergaan en toelating moet kry om getoets te word.
